etusivu

uutiset

Koillismaa

Kulttuuri

Liikenne

Perjantai

mielipide

Toimitukselta

Kolumnit

Meille soitettiin

Lukijan kuvat ja videot

Lukijalta-palsta

urheilu

Tapahtumat

Yhteystiedot

Yhteystiedot

Palaute

Lähetä kuva, video tai juttuvinkki

Ilmoitusasiat

Mediamyynti

Jätä rivi-ilmoitus

Tilausasiat

Tilaa Koillissanomat

Kestotilaajan edut

Osoitemuutokset

Omat tiedot

Näköislehti

Kolumnit

Veikko Räisäsen kolumni: Hyvä kylmyys

Veikko Räisänen
31.1.2019

| Päivitetty

30.1.2019
FAKTA

Nyt ne ovat kai­kil­le ur­hei­lus­ta kiin­nos­tu­neil­le koit­ta­neet on­ne­na­jat, sil­lä ei­pä sitä juu­ri ker­kiä enää syö­mään py­hä­nai­ka­na aa­mu­kym­me­nen ja il­ta­kuu­den vä­lil­lä. Kat­sot­ta­vaa kun on niin pal­jon, et­tä sy­dän ihan on­nes­ta pa­kah­tuu, mut­ta jä­se­net ei­vät tyk­kää ja jäy­kis­ty­vät olo­huo­neen le­po­tuo­lin ai­ti­o­pai­kal­la jö­köt­tä­es­sä. Eli muis­ta­kaa­han kaik­ki kal­tai­se­ni kat­se­li­jat, et­tä nos­tat­te vä­lil­lä pyl­lyä pen­kis­tä, sil­lä liik­ku­mat­to­muus, ja var­sin­kin jat­ku­va is­tu­mi­nen, voi vie­dä sen ai­no­an eli hen­gen en­nen ai­ko­jaan.

Ei­kä se vält­tä­mät­tä pää­kop­pa­kaan hy­vää tyk­kää, kun koko py­hä­na­jan sil­mis­sä vi­li­see pel­käs­tään hiih­tä­jiä, mä­ki­hyp­pää­jiä, tai­to­luis­te­li­joi­ta, vin­has­ti kii­tä­viä ral­li­au­to­ja tai Kai­sa Mä­kä­räi­nen hiih­tä­mäs­sä muil­ta kar­kuun ja ai­noa kot­kam­me Ant­ti Aal­to ta­voit­te­le­mas­sa lo­pul­ta­kin maa­il­man­kär­keä. Eli vä­lil­lä pi­tää ul­koil­la ja ve­ny­tel­lä it­se­ään, et­tä jak­saa kun­ni­al­la koko vii­kon­lo­pun, ei­kä la­mau­du ko­ko­naan tai tule mök­ki­hö­pe­rök­si.

Ul­koi­lu juu­ri nyt val­lit­se­vis­sa pak­kas­säis­sä on tie­tys­ti ii­si­li­vin­giin tot­tu­neel­le avo­päin pak­ka­ses­sa kär­vis­te­le­väl­le, t-pai­ta ja re­vi­tyt far­kut -ny­kyih­mi­sel­le kau­his­tuk­sen paik­ka. It­sel­le­ni se ei sitä ole, sil­lä ko­koi­kä­ni ul­koil­ma­e­lä­mää viet­tä­nee­nä mi­nun on mel­kein­pä pak­ko pääs­tä ulos sääs­tä vä­lit­tä­mät­tä joka päi­vä. Kol­men­kym­pin pak­ka­ses­sa pi­tää tie­tys­ti ol­la hie­man va­ro­vai­nen ja pu­keu­tua asi­an­mu­kai­ses­ti, jol­loin kyl­myys ah­dis­te­lee vain hie­man. Jäl­keen­päin olo on sit­ten se kuu­lui­sa voit­ta­jan olo ja täs­sä ta­pauk­ses­sa se tar­koit­taa it­sen­sä voi­ta­neen oloa.

Kyl­mäs­sä on hyy­tä­vyy­des­tään huo­li­mat­ta pal­jon hy­vää, sil­lä esi­mer­kik­si ni­vel­reu­maa sai­ras­ta­vil­le muu­ta­ma mi­nuut­ti pa­kas­te­huo­nees­sa tuo suu­ren hel­po­tuk­sen ki­pui­hin pit­käk­si ai­kaa. It­se koen, et­tä ul­koi­lu kai­kis­sa muo­dois­saan, niin ke­säl­lä kuin tal­vel­la­kin, on suu­ri ter­vey­den ja hen­ki­sen hy­vin­voin­nin läh­de.

Joh­tu­nee­ko sit­ten mai­nit­se­mis­ta­ni sei­kois­ta, et­tä nu­haa mi­nul­la ei ole ol­lut vuo­si­kau­siin, ei­kä kyl­lä pal­jon mui­ta­kaan sai­rauk­sia kuin tie­tys­ti jos­kus myö­hään lau­la­en vie­te­tyn il­lan jäl­keen aa­mui­nen nuh­jak­ka olo. Sii­hen vai­vaan on tie­tys­ti ole­mas­sa hyvä lää­ke, kun ei val­vo, ei­kä lau­la, ei­kä puhu naa­pu­rin uk­ke­lin kans­sa aa­mu­yöl­le mitä sat­tuu, vaan me­nee kil­tis­ti nuk­ku­maan ja nor­maa­li­ai­kaan.

Kyl­mään, ja yleen­sä tal­vi­säi­hin, tot­tuu jo pa­ris­sa vii­kos­sa. Sil­lä kun oles­ke­lee ul­ko­sal­la, niin oma eli­mis­töm­me hoi­taa so­peu­tu­mi­sen rus­ke­aa ras­vaa suo­jak­sem­me ke­hit­tä­en. Yk­si hy­vin­voin­tiim­me suu­res­ti vai­kut­ta­va asia on asun­non läm­pö­ti­la, joka on tie­tys­ti hen­ki­lö­koh­tai­nen asia, niin kuin liik­ku­mi­nen­kin. Mut­ta yli kah­den­kym­me­nen­kah­den as­teen läm­pö­ti­la on tut­ki­joi­den mie­les­tä ih­mi­sen hy­vin­voin­nin kan­nal­ta tuh­laus­ta, ei­kä lap­si­a­kaan tar­vit­se hi­koi­lut­taa kol­men­kym­me­nen as­teen läm­pö­ti­loil­la. Ma­kuu­kam­ma­ris­sa riit­tää kah­dek­san­tois­ta, jopa vä­hem­män, sil­lä siel­lä­hän läm­pö­ti­laa voi ko­hot­taa omin toi­men­pi­tein­kin.

Eli ei vii­leys ole pa­has­ta, ja var­maan sen täh­den Maam­me – lau­lun toi­ses­sa sä­keis­tös­sä lau­le­taan Ru­ne­ber­gin sa­noin, et­tä ”On maam­me köy­hä, sik­si jää.” Sii­nä on ol­lut vii­sas mies ja pal­jon edel­lä ai­kaan­sa, kun on ym­mär­tä­nyt vii­ley­den, jopa suo­ra­nai­sen jään mer­ki­tyk­set meil­le suo­ma­lai­sil­le.

Ny­ky­ään kun tun­nus­te­taan, et­tä uni on ih­mi­sel­le se kaik­kein tär­kein pa­laut­ta­va ja hen­gis­sä pi­tä­vä ele­ment­ti. Ja se­kin on to­det­tu, et­tä vii­le­äs­sä uni on kaik­kein pa­ras­ta: sy­vää ja rau­hal­lis­ta, jol­loin ai­voi­him­me ja eli­mis­tööm­me päi­vän ai­ka­na ke­rään­ty­nyt kaik­ki tur­ha puh­dis­tuu ja on mu­ka­va he­rä­tä taas uu­teen päi­vään.

KOMMENTTI

Tilaa Koillissanomien ilmainen uutiskirje

Lähetämme tuoreimmat uutiset sähköpostiisi viidesti viikossa ma-pe

Jaa sivu:

LISÄÄ AIHEESTA

Lisää aiheesta muualla

Lue uusin Ruka News!

Tuoreimmat uutiset

Koillismaa14.2. 18:45

8 000 kuusamolaista ilman sähköä

Pudasjärveläinen Paavo Ahonen ottaa teoksillaan kantaa väistyvien kulttuurien puolesta.

Pudasjärveläinen Paavo Ahonen ottaa teoksillaan kantaa väistyvien kulttuurien puolesta.

Mikko Halvari

Kulttuuri13.2. 18:00

Cowboykin itkee kantaa-ottavasti – Paavo Ahosen näyttelyssä länkkäritkin itkevät

Peugeot 508 on linjakas keskiluokan perhesedan, joss aon myös isomman auton ominaisuuksia.

Peugeot 508 on linjakas keskiluokan perhesedan, joss aon myös isomman auton ominaisuuksia.

Risto Pikkupeura

Liikenne11.2. 19:00

Upouusi tyylikäs Peugeot

Koillismaa11.2. 13:10

Näköislehti uudistui maanantaina - käy testaamassa ja kerro kommenttisi!

MIELIPIDE

KOLUMNIT

Tuomo Törmäsen kolumni: Yhteinen historiamme luo tietä tule­vai­suu­teen

14.2.2019

Rauno Riekin kolumni: Vanhus­ten­hoidon laiminlyönnit ovat seurausta vääristä arvoista

13.2.2019

LUETUIMMAT

TUOREIMMAT

Vastaanotto tökki - viiden erän kamppailusta Pölkky Kuusamolle luu käteen

16.2. 21:45

Toimittajalta: Makus­te­le­mi­siesa elikkä lorruo valluu

15.2. 05:00
21:45

Vastaanotto tökki - viiden erän kamppailusta Pölkky Kuusamolle luu käteen

5:00

Toimittajalta: Makus­te­le­mi­siesa elikkä lorruo valluu

18:45

8 000 kuusamolaista ilman sähköä

14:00

Lukijalta: Vaaliteemana aina ajankohtainen talous

10:00

Tuomo Törmäsen kolumni: Yhteinen historiamme luo tietä tule­vai­suu­teen

LUE PAIKALLISIA UUTISIA

Iijokiseutu

Koillissanomat

Oulu-lehti

Rantalakeus

Siikajokilaakso

© Koillissanomat - Rekisteriseloste

POWERED BY ANYGRAAF

etusivu

uutiset

Koillismaa

Kulttuuri

Liikenne

Perjantai

mielipide

Toimitukselta

Kolumnit

Meille soitettiin

Lukijan kuvat ja videot

Lukijalta-palsta

urheilu

Tapahtumat

Yhteystiedot

Yhteystiedot

Palaute

Lähetä kuva, video tai juttuvinkki

Ilmoitusasiat

Mediamyynti

Jätä rivi-ilmoitus

Tilausasiat

Tilaa Koillissanomat

Kestotilaajan edut

Osoitemuutokset

Omat tiedot

Näköislehti

Kolumnit

Veikko Räisäsen kolumni: Hyvä kylmyys

Veikko Räisänen
31.1.2019

Päivitetty

30.1.2019
FAKTA

Nyt ne ovat kai­kil­le ur­hei­lus­ta kiin­nos­tu­neil­le koit­ta­neet on­ne­na­jat, sil­lä ei­pä sitä juu­ri ker­kiä enää syö­mään py­hä­nai­ka­na aa­mu­kym­me­nen ja il­ta­kuu­den vä­lil­lä. Kat­sot­ta­vaa kun on niin pal­jon, et­tä sy­dän ihan on­nes­ta pa­kah­tuu, mut­ta jä­se­net ei­vät tyk­kää ja jäy­kis­ty­vät olo­huo­neen le­po­tuo­lin ai­ti­o­pai­kal­la jö­köt­tä­es­sä. Eli muis­ta­kaa­han kaik­ki kal­tai­se­ni kat­se­li­jat, et­tä nos­tat­te vä­lil­lä pyl­lyä pen­kis­tä, sil­lä liik­ku­mat­to­muus, ja var­sin­kin jat­ku­va is­tu­mi­nen, voi vie­dä sen ai­no­an eli hen­gen en­nen ai­ko­jaan.

Ei­kä se vält­tä­mät­tä pää­kop­pa­kaan hy­vää tyk­kää, kun koko py­hä­na­jan sil­mis­sä vi­li­see pel­käs­tään hiih­tä­jiä, mä­ki­hyp­pää­jiä, tai­to­luis­te­li­joi­ta, vin­has­ti kii­tä­viä ral­li­au­to­ja tai Kai­sa Mä­kä­räi­nen hiih­tä­mäs­sä muil­ta kar­kuun ja ai­noa kot­kam­me Ant­ti Aal­to ta­voit­te­le­mas­sa lo­pul­ta­kin maa­il­man­kär­keä. Eli vä­lil­lä pi­tää ul­koil­la ja ve­ny­tel­lä it­se­ään, et­tä jak­saa kun­ni­al­la koko vii­kon­lo­pun, ei­kä la­mau­du ko­ko­naan tai tule mök­ki­hö­pe­rök­si.

Ul­koi­lu juu­ri nyt val­lit­se­vis­sa pak­kas­säis­sä on tie­tys­ti ii­si­li­vin­giin tot­tu­neel­le avo­päin pak­ka­ses­sa kär­vis­te­le­väl­le, t-pai­ta ja re­vi­tyt far­kut -ny­kyih­mi­sel­le kau­his­tuk­sen paik­ka. It­sel­le­ni se ei sitä ole, sil­lä ko­koi­kä­ni ul­koil­ma­e­lä­mää viet­tä­nee­nä mi­nun on mel­kein­pä pak­ko pääs­tä ulos sääs­tä vä­lit­tä­mät­tä joka päi­vä. Kol­men­kym­pin pak­ka­ses­sa pi­tää tie­tys­ti ol­la hie­man va­ro­vai­nen ja pu­keu­tua asi­an­mu­kai­ses­ti, jol­loin kyl­myys ah­dis­te­lee vain hie­man. Jäl­keen­päin olo on sit­ten se kuu­lui­sa voit­ta­jan olo ja täs­sä ta­pauk­ses­sa se tar­koit­taa it­sen­sä voi­ta­neen oloa.

Kyl­mäs­sä on hyy­tä­vyy­des­tään huo­li­mat­ta pal­jon hy­vää, sil­lä esi­mer­kik­si ni­vel­reu­maa sai­ras­ta­vil­le muu­ta­ma mi­nuut­ti pa­kas­te­huo­nees­sa tuo suu­ren hel­po­tuk­sen ki­pui­hin pit­käk­si ai­kaa. It­se koen, et­tä ul­koi­lu kai­kis­sa muo­dois­saan, niin ke­säl­lä kuin tal­vel­la­kin, on suu­ri ter­vey­den ja hen­ki­sen hy­vin­voin­nin läh­de.

Joh­tu­nee­ko sit­ten mai­nit­se­mis­ta­ni sei­kois­ta, et­tä nu­haa mi­nul­la ei ole ol­lut vuo­si­kau­siin, ei­kä kyl­lä pal­jon mui­ta­kaan sai­rauk­sia kuin tie­tys­ti jos­kus myö­hään lau­la­en vie­te­tyn il­lan jäl­keen aa­mui­nen nuh­jak­ka olo. Sii­hen vai­vaan on tie­tys­ti ole­mas­sa hyvä lää­ke, kun ei val­vo, ei­kä lau­la, ei­kä puhu naa­pu­rin uk­ke­lin kans­sa aa­mu­yöl­le mitä sat­tuu, vaan me­nee kil­tis­ti nuk­ku­maan ja nor­maa­li­ai­kaan.

Kyl­mään, ja yleen­sä tal­vi­säi­hin, tot­tuu jo pa­ris­sa vii­kos­sa. Sil­lä kun oles­ke­lee ul­ko­sal­la, niin oma eli­mis­töm­me hoi­taa so­peu­tu­mi­sen rus­ke­aa ras­vaa suo­jak­sem­me ke­hit­tä­en. Yk­si hy­vin­voin­tiim­me suu­res­ti vai­kut­ta­va asia on asun­non läm­pö­ti­la, joka on tie­tys­ti hen­ki­lö­koh­tai­nen asia, niin kuin liik­ku­mi­nen­kin. Mut­ta yli kah­den­kym­me­nen­kah­den as­teen läm­pö­ti­la on tut­ki­joi­den mie­les­tä ih­mi­sen hy­vin­voin­nin kan­nal­ta tuh­laus­ta, ei­kä lap­si­a­kaan tar­vit­se hi­koi­lut­taa kol­men­kym­me­nen as­teen läm­pö­ti­loil­la. Ma­kuu­kam­ma­ris­sa riit­tää kah­dek­san­tois­ta, jopa vä­hem­män, sil­lä siel­lä­hän läm­pö­ti­laa voi ko­hot­taa omin toi­men­pi­tein­kin.

Eli ei vii­leys ole pa­has­ta, ja var­maan sen täh­den Maam­me – lau­lun toi­ses­sa sä­keis­tös­sä lau­le­taan Ru­ne­ber­gin sa­noin, et­tä ”On maam­me köy­hä, sik­si jää.” Sii­nä on ol­lut vii­sas mies ja pal­jon edel­lä ai­kaan­sa, kun on ym­mär­tä­nyt vii­ley­den, jopa suo­ra­nai­sen jään mer­ki­tyk­set meil­le suo­ma­lai­sil­le.

Ny­ky­ään kun tun­nus­te­taan, et­tä uni on ih­mi­sel­le se kaik­kein tär­kein pa­laut­ta­va ja hen­gis­sä pi­tä­vä ele­ment­ti. Ja se­kin on to­det­tu, et­tä vii­le­äs­sä uni on kaik­kein pa­ras­ta: sy­vää ja rau­hal­lis­ta, jol­loin ai­voi­him­me ja eli­mis­tööm­me päi­vän ai­ka­na ke­rään­ty­nyt kaik­ki tur­ha puh­dis­tuu ja on mu­ka­va he­rä­tä taas uu­teen päi­vään.

KOMMENTTI

Tilaa Koillissanomien ilmainen uutiskirje

Lähetämme tuoreimmat uutiset sähköpostiisi viidesti viikossa ma-pe

Jaa sivu:

Lisää aiheesta muualla

Tuoreimmat uutiset

Koillismaa14.2. 18:45

8 000 kuusamolaista ilman sähköä

Pudasjärveläinen Paavo Ahonen ottaa teoksillaan kantaa väistyvien kulttuurien puolesta.

Pudasjärveläinen Paavo Ahonen ottaa teoksillaan kantaa väistyvien kulttuurien puolesta.

Mikko Halvari

Kulttuuri13.2. 18:00

Cowboykin itkee kantaa-ottavasti – Paavo Ahosen näyttelyssä länkkäritkin itkevät

Peugeot 508 on linjakas keskiluokan perhesedan, joss aon myös isomman auton ominaisuuksia.

Peugeot 508 on linjakas keskiluokan perhesedan, joss aon myös isomman auton ominaisuuksia.

Risto Pikkupeura

Liikenne11.2. 19:00

Upouusi tyylikäs Peugeot

Koillismaa11.2. 13:10

Näköislehti uudistui maanantaina - käy testaamassa ja kerro kommenttisi!

LUETUIMMAT

TUOREIMMAT

Vastaanotto tökki - viiden erän kamppailusta Pölkky Kuusamolle luu käteen

16.2. 21:45

Toimittajalta: Makus­te­le­mi­siesa elikkä lorruo valluu

15.2. 05:00
21:45

Vastaanotto tökki - viiden erän kamppailusta Pölkky Kuusamolle luu käteen

5:00

Toimittajalta: Makus­te­le­mi­siesa elikkä lorruo valluu

18:45

8 000 kuusamolaista ilman sähköä

14:00

Lukijalta: Vaaliteemana aina ajankohtainen talous

10:00

Tuomo Törmäsen kolumni: Yhteinen historiamme luo tietä tule­vai­suu­teen

Lue uusin Ruka News!

UUTISET

KULTTUURI

Cowboykin itkee kantaa-ottavasti – Paavo Ahosen näyttelyssä länkkäritkin itkevät

13.2.2019

Lainavinkki: Pikku Siperia

9.2.2019

LIIKENNE

Upouusi tyylikäs Peugeot

11.2.2019

Parikymmentä pakkasastetta vie puolet auton akun tehosta – jäätynyttä akkua ei kannata elvyttää

29.1.2019

PERJANTAI

Muik­ku­laa­tikko: 18169 vuotta aikaa viedä matot pesuun

14.12.2018

Kun olo tuntuu juurettomalta kipaise kuusikkoon

2.12.2018

URHEILU

Pölkky Kuusamo ei saanut OrPoa kuriin lauantai-illan kamppailussa. Hakkuri Trine Kjelstrup ( numero 5 ) kuului joukkueen onnistujiin.

Pölkky Kuusamo ei saanut OrPoa kuriin lauantai-illan kamppailussa. Hakkuri Trine Kjelstrup ( numero 5 ) kuului joukkueen onnistujiin.

Janne Kaikkonen

Vastaanotto tökki - viiden erän kamppailusta Pölkky Kuusamolle luu käteen

16.2.2019
Adeja Lambert oli Pölkky Kuusamon paras pisteiden tekijä Hämeenlinnassa maanantai-iltana pelatussa ottelussa.

Adeja Lambert oli Pölkky Kuusamon paras pisteiden tekijä Hämeenlinnassa maanantai-iltana pelatussa ottelussa.

Mikko Halvari

Pölkky Kuusamo taisteli pisteen Hämeen­lin­nasta

11.2.2019
Kuusamolainen lumilautailutähti Enni Rukajärvi kävi aikanaan lukion Vuokatissa. Jatkossa lumilautailijat voivat opiskella Kuusamon lukiossa. Arkistokuvassa Rukajärvi Kuusamon lukion pihalla noin kahdeksan vuotta sitten, helmikuussa 2011.

Kuusamolainen lumilautailutähti Enni Rukajärvi kävi aikanaan lukion Vuokatissa. Jatkossa lumilautailijat voivat opiskella Kuusamon lukiossa. Arkistokuvassa Rukajärvi Kuusamon lukion pihalla noin kahdeksan vuotta sitten, helmikuussa 2011.

MIKKO HALVARI

Lumi­lau­ta­lukio siirtyy Vuokatista Rukalle

8.2.2019

MIELIPIDE

KOLUMNIT

Tuomo Törmäsen kolumni: Yhteinen historiamme luo tietä tule­vai­suu­teen

14.2.2019

Rauno Riekin kolumni: Vanhus­ten­hoidon laiminlyönnit ovat seurausta vääristä arvoista

13.2.2019
Koillissanomat

LISÄÄ AIHEESTA

ETSITKÖ JOTAIN?

© Koillissanomat - Rekisteriseloste

POWERED BY ANYGRAAF

UUTISET

Koillismaa

Kulttuuri

Liikenne

Perjantai

MIELIPIDE

toimitukselta

Lukijakuvat ja -videot

Lukijalta-palsta

URHEILU

TEEMAT

ILMOITUSASIAT

Mediamyynti

Jätä rivi-ilmoitus

TILAUSASIAT

Uusi tilaus & hinnasto

Kestotilaajan edut

Osoitemuutokset

Omat tiedot

Tilausehdot

YHTEYSTIEDOT

Yhteystiedot

Lähetä palautetta

Lähetä kuva, video, kirjoitus tai juttuvinkki

TILAAJILLE

Kirjaudu sisään

Näköislehti

Arkisto

sunnuntai 17.2.2019
  • Asiakaspalvelu
  • Ilmoitusasiat
    • Mediamyynti
    • Jätä rivi-ilmoitus
  • Tilausasiat
    • Tilaa Koillissanomat
    • Kestotilaajan edut
    • Osoitemuutokset
    • Omat tiedot
  • Yhteystiedot
    • Lähetä palautetta
    • Lähetä kuva, video, kirjoitus tai juttuvinkki
Näköislehti

Mediamyynti

Jätä rivi-ilmoitus

Uusi tilaus & hinnasto

Osoitemuutokset

Omat tiedot

Ilmoitukset

Toimitus

Jakelupäivystys

Tilaajapalvelu

Lähetä palautetta

Lähetä kuva, video tai juttuvinkki

Soita ja kiitä

etusivu

uutiset

mielipide

urheilu

Tapahtumat

Koillismaa

Kulttuuri

Liikenne

Perjantai

Koillismaa14.2. 18:45

8 000 kuusamolaista ilman sähköä

Pudasjärveläinen Paavo Ahonen ottaa teoksillaan kantaa väistyvien kulttuurien puolesta.

Pudasjärveläinen Paavo Ahonen ottaa teoksillaan kantaa väistyvien kulttuurien puolesta.

Mikko Halvari

Kulttuuri13.2. 18:00

Cowboykin itkee kantaa-ottavasti – Paavo Ahosen näyttelyssä länkkäritkin itkevät

Peugeot 508 on linjakas keskiluokan perhesedan, joss aon myös isomman auton ominaisuuksia.

Peugeot 508 on linjakas keskiluokan perhesedan, joss aon myös isomman auton ominaisuuksia.

Risto Pikkupeura

Liikenne11.2. 19:00

Upouusi tyylikäs Peugeot

Perjantai14.12. 09:00

Muik­ku­laa­tikko: 18169 vuotta aikaa viedä matot pesuun

Toimitukselta

Kolumnit

Meille soitettiin

Lukijan kuvat ja videot

Lukijalta-palsta

Mikko Halvari

Toimittajalta15.2. 05:00

Toimittajalta: Makus­te­le­mi­siesa elikkä lorruo valluu

Mikko halvari

Kolumnit14.2. 10:00

Tuomo Törmäsen kolumni: Yhteinen historiamme luo tietä tule­vai­suu­teen

Meille soitettiin13.2. 05:00

Soitot: Vihainen tuijotus ei auta kaupan kassalla

Lukijalta14.2. 14:00

Lukijalta: Vaaliteemana aina ajankohtainen talous

Kolumnit

Veikko Räisäsen kolumni: Hyvä kylmyys

Veikko Räisänen
31.1.2019

Päivitetty

30.1.2019
FAKTA

Nyt ne ovat kai­kil­le ur­hei­lus­ta kiin­nos­tu­neil­le koit­ta­neet on­ne­na­jat, sil­lä ei­pä sitä juu­ri ker­kiä enää syö­mään py­hä­nai­ka­na aa­mu­kym­me­nen ja il­ta­kuu­den vä­lil­lä. Kat­sot­ta­vaa kun on niin pal­jon, et­tä sy­dän ihan on­nes­ta pa­kah­tuu, mut­ta jä­se­net ei­vät tyk­kää ja jäy­kis­ty­vät olo­huo­neen le­po­tuo­lin ai­ti­o­pai­kal­la jö­köt­tä­es­sä. Eli muis­ta­kaa­han kaik­ki kal­tai­se­ni kat­se­li­jat, et­tä nos­tat­te vä­lil­lä pyl­lyä pen­kis­tä, sil­lä liik­ku­mat­to­muus, ja var­sin­kin jat­ku­va is­tu­mi­nen, voi vie­dä sen ai­no­an eli hen­gen en­nen ai­ko­jaan.

Ei­kä se vält­tä­mät­tä pää­kop­pa­kaan hy­vää tyk­kää, kun koko py­hä­na­jan sil­mis­sä vi­li­see pel­käs­tään hiih­tä­jiä, mä­ki­hyp­pää­jiä, tai­to­luis­te­li­joi­ta, vin­has­ti kii­tä­viä ral­li­au­to­ja tai Kai­sa Mä­kä­räi­nen hiih­tä­mäs­sä muil­ta kar­kuun ja ai­noa kot­kam­me Ant­ti Aal­to ta­voit­te­le­mas­sa lo­pul­ta­kin maa­il­man­kär­keä. Eli vä­lil­lä pi­tää ul­koil­la ja ve­ny­tel­lä it­se­ään, et­tä jak­saa kun­ni­al­la koko vii­kon­lo­pun, ei­kä la­mau­du ko­ko­naan tai tule mök­ki­hö­pe­rök­si.

Ul­koi­lu juu­ri nyt val­lit­se­vis­sa pak­kas­säis­sä on tie­tys­ti ii­si­li­vin­giin tot­tu­neel­le avo­päin pak­ka­ses­sa kär­vis­te­le­väl­le, t-pai­ta ja re­vi­tyt far­kut -ny­kyih­mi­sel­le kau­his­tuk­sen paik­ka. It­sel­le­ni se ei sitä ole, sil­lä ko­koi­kä­ni ul­koil­ma­e­lä­mää viet­tä­nee­nä mi­nun on mel­kein­pä pak­ko pääs­tä ulos sääs­tä vä­lit­tä­mät­tä joka päi­vä. Kol­men­kym­pin pak­ka­ses­sa pi­tää tie­tys­ti ol­la hie­man va­ro­vai­nen ja pu­keu­tua asi­an­mu­kai­ses­ti, jol­loin kyl­myys ah­dis­te­lee vain hie­man. Jäl­keen­päin olo on sit­ten se kuu­lui­sa voit­ta­jan olo ja täs­sä ta­pauk­ses­sa se tar­koit­taa it­sen­sä voi­ta­neen oloa.

Kyl­mäs­sä on hyy­tä­vyy­des­tään huo­li­mat­ta pal­jon hy­vää, sil­lä esi­mer­kik­si ni­vel­reu­maa sai­ras­ta­vil­le muu­ta­ma mi­nuut­ti pa­kas­te­huo­nees­sa tuo suu­ren hel­po­tuk­sen ki­pui­hin pit­käk­si ai­kaa. It­se koen, et­tä ul­koi­lu kai­kis­sa muo­dois­saan, niin ke­säl­lä kuin tal­vel­la­kin, on suu­ri ter­vey­den ja hen­ki­sen hy­vin­voin­nin läh­de.

Joh­tu­nee­ko sit­ten mai­nit­se­mis­ta­ni sei­kois­ta, et­tä nu­haa mi­nul­la ei ole ol­lut vuo­si­kau­siin, ei­kä kyl­lä pal­jon mui­ta­kaan sai­rauk­sia kuin tie­tys­ti jos­kus myö­hään lau­la­en vie­te­tyn il­lan jäl­keen aa­mui­nen nuh­jak­ka olo. Sii­hen vai­vaan on tie­tys­ti ole­mas­sa hyvä lää­ke, kun ei val­vo, ei­kä lau­la, ei­kä puhu naa­pu­rin uk­ke­lin kans­sa aa­mu­yöl­le mitä sat­tuu, vaan me­nee kil­tis­ti nuk­ku­maan ja nor­maa­li­ai­kaan.

Kyl­mään, ja yleen­sä tal­vi­säi­hin, tot­tuu jo pa­ris­sa vii­kos­sa. Sil­lä kun oles­ke­lee ul­ko­sal­la, niin oma eli­mis­töm­me hoi­taa so­peu­tu­mi­sen rus­ke­aa ras­vaa suo­jak­sem­me ke­hit­tä­en. Yk­si hy­vin­voin­tiim­me suu­res­ti vai­kut­ta­va asia on asun­non läm­pö­ti­la, joka on tie­tys­ti hen­ki­lö­koh­tai­nen asia, niin kuin liik­ku­mi­nen­kin. Mut­ta yli kah­den­kym­me­nen­kah­den as­teen läm­pö­ti­la on tut­ki­joi­den mie­les­tä ih­mi­sen hy­vin­voin­nin kan­nal­ta tuh­laus­ta, ei­kä lap­si­a­kaan tar­vit­se hi­koi­lut­taa kol­men­kym­me­nen as­teen läm­pö­ti­loil­la. Ma­kuu­kam­ma­ris­sa riit­tää kah­dek­san­tois­ta, jopa vä­hem­män, sil­lä siel­lä­hän läm­pö­ti­laa voi ko­hot­taa omin toi­men­pi­tein­kin.

Eli ei vii­leys ole pa­has­ta, ja var­maan sen täh­den Maam­me – lau­lun toi­ses­sa sä­keis­tös­sä lau­le­taan Ru­ne­ber­gin sa­noin, et­tä ”On maam­me köy­hä, sik­si jää.” Sii­nä on ol­lut vii­sas mies ja pal­jon edel­lä ai­kaan­sa, kun on ym­mär­tä­nyt vii­ley­den, jopa suo­ra­nai­sen jään mer­ki­tyk­set meil­le suo­ma­lai­sil­le.

Ny­ky­ään kun tun­nus­te­taan, et­tä uni on ih­mi­sel­le se kaik­kein tär­kein pa­laut­ta­va ja hen­gis­sä pi­tä­vä ele­ment­ti. Ja se­kin on to­det­tu, et­tä vii­le­äs­sä uni on kaik­kein pa­ras­ta: sy­vää ja rau­hal­lis­ta, jol­loin ai­voi­him­me ja eli­mis­tööm­me päi­vän ai­ka­na ke­rään­ty­nyt kaik­ki tur­ha puh­dis­tuu ja on mu­ka­va he­rä­tä taas uu­teen päi­vään.

KOMMENTTI

Tilaa Koillissanomien ilmainen uutiskirje

Lähetämme tuoreimmat uutiset sähköpostiisi viidesti viikossa ma-pe

Lisää aiheesta muualla

Tuoreimmat uutiset

Koillismaa14.2. 18:45

8 000 kuusamolaista ilman sähköä

Pudasjärveläinen Paavo Ahonen ottaa teoksillaan kantaa väistyvien kulttuurien puolesta.

Pudasjärveläinen Paavo Ahonen ottaa teoksillaan kantaa väistyvien kulttuurien puolesta.

Mikko Halvari

Kulttuuri13.2. 18:00

Cowboykin itkee kantaa-ottavasti – Paavo Ahosen näyttelyssä länkkäritkin itkevät

Peugeot 508 on linjakas keskiluokan perhesedan, joss aon myös isomman auton ominaisuuksia.

Peugeot 508 on linjakas keskiluokan perhesedan, joss aon myös isomman auton ominaisuuksia.

Risto Pikkupeura

Liikenne11.2. 19:00

Upouusi tyylikäs Peugeot

Koillismaa11.2. 13:10

Näköislehti uudistui maanantaina - käy testaamassa ja kerro kommenttisi!

Pietarinkirkko.

Pietarinkirkko.

Koillismaa11.2. 10:00

Matka ikuiseen kaupunkiin - Posion lukiolaiset tutustuivat Roomaan

Liikkujan apteekki -kampanjan kanssa pääsee tutustumaan muun muassa liikuntakeskuksen kuntosaliin ja yhteisille kävelylenkeille.

Liikkujan apteekki -kampanjan kanssa pääsee tutustumaan muun muassa liikuntakeskuksen kuntosaliin ja yhteisille kävelylenkeille.

Pirjo Natunen

Koillismaa11.2. 05:00

Ilman reseptiä ja ilmaiseksi – apteekki neuvoo ja paimentaa terveys­lii­kunnan pariin

LUETUIMMAT

TUOREIMMAT

Vastaanotto tökki - viiden erän kamppailusta Pölkky Kuusamolle luu käteen

16.2. 21:45

Toimittajalta: Makus­te­le­mi­siesa elikkä lorruo valluu

15.2. 05:00
21:45

Vastaanotto tökki - viiden erän kamppailusta Pölkky Kuusamolle luu käteen

5:00

Toimittajalta: Makus­te­le­mi­siesa elikkä lorruo valluu

18:45

8 000 kuusamolaista ilman sähköä

14:00

Lukijalta: Vaaliteemana aina ajankohtainen talous

10:00

Tuomo Törmäsen kolumni: Yhteinen historiamme luo tietä tule­vai­suu­teen

Lue uusin Ruka News!

UUTISET

KULTTUURI

Cowboykin itkee kantaa-ottavasti – Paavo Ahosen näyttelyssä länkkäritkin itkevät

13.2.2019

Lainavinkki: Pikku Siperia

9.2.2019

LIIKENNE

Upouusi tyylikäs Peugeot

11.2.2019

Parikymmentä pakkasastetta vie puolet auton akun tehosta – jäätynyttä akkua ei kannata elvyttää

29.1.2019

PERJANTAI

Muik­ku­laa­tikko: 18169 vuotta aikaa viedä matot pesuun

14.12.2018

Kun olo tuntuu juurettomalta kipaise kuusikkoon

2.12.2018

URHEILU

Pölkky Kuusamo ei saanut OrPoa kuriin lauantai-illan kamppailussa. Hakkuri Trine Kjelstrup ( numero 5 ) kuului joukkueen onnistujiin.

Pölkky Kuusamo ei saanut OrPoa kuriin lauantai-illan kamppailussa. Hakkuri Trine Kjelstrup ( numero 5 ) kuului joukkueen onnistujiin.

Janne Kaikkonen

Vastaanotto tökki - viiden erän kamppailusta Pölkky Kuusamolle luu käteen

16.2.2019
Adeja Lambert oli Pölkky Kuusamon paras pisteiden tekijä Hämeenlinnassa maanantai-iltana pelatussa ottelussa.

Adeja Lambert oli Pölkky Kuusamon paras pisteiden tekijä Hämeenlinnassa maanantai-iltana pelatussa ottelussa.

Mikko Halvari

Pölkky Kuusamo taisteli pisteen Hämeen­lin­nasta

11.2.2019
Kuusamolainen lumilautailutähti Enni Rukajärvi kävi aikanaan lukion Vuokatissa. Jatkossa lumilautailijat voivat opiskella Kuusamon lukiossa. Arkistokuvassa Rukajärvi Kuusamon lukion pihalla noin kahdeksan vuotta sitten, helmikuussa 2011.

Kuusamolainen lumilautailutähti Enni Rukajärvi kävi aikanaan lukion Vuokatissa. Jatkossa lumilautailijat voivat opiskella Kuusamon lukiossa. Arkistokuvassa Rukajärvi Kuusamon lukion pihalla noin kahdeksan vuotta sitten, helmikuussa 2011.

MIKKO HALVARI

Lumi­lau­ta­lukio siirtyy Vuokatista Rukalle

8.2.2019

MIELIPIDE

KOLUMNIT

Tuomo Törmäsen kolumni: Yhteinen historiamme luo tietä tule­vai­suu­teen

14.2.2019

Rauno Riekin kolumni: Vanhus­ten­hoidon laiminlyönnit ovat seurausta vääristä arvoista

13.2.2019
Koillissanomat

LISÄÄ AIHEESTA

ETSITKÖ JOTAIN?

UUTISET

Koillismaa

Kulttuuri

Liikenne

Perjantai

MIELIPIDE

toimitukselta

Lukijakuvat ja -videot

Lukijalta-palsta

URHEILU

ILMOITUSASIAT

Mediamyynti

Jätä rivi-ilmoitus

TILAUSASIAT

Uusi tilaus & hinnasto

Kestotilaajan edut

Osoitemuutokset

Omat tiedot

Tilausehdot

YHTEYSTIEDOT

Yhteystiedot

Lähetä palautetta

Lähetä kuva, video, kirjoitus tai juttuvinkki

TILAAJILLE

Näköislehti

Arkisto

LUE PAIKALLISIA UUTISIA

Iijokiseutu

Koillissanomat

Oulu-lehti

Rantalakeus

Siikajokilaakso

© Koillissanomat - Rekisteriseloste

POWERED BY ANYGRAAF

etusivu

uutiset

mielipide

urheilu

tapahtumat

Koillismaa

Kulttuuri

Liikenne

Perjantai

Koillismaa14.2. 18:45

8 000 kuusamolaista ilman sähköä

Pudasjärveläinen Paavo Ahonen ottaa teoksillaan kantaa väistyvien kulttuurien puolesta.

Pudasjärveläinen Paavo Ahonen ottaa teoksillaan kantaa väistyvien kulttuurien puolesta.

Mikko Halvari

Kulttuuri13.2. 18:00

Cowboykin itkee kantaa-ottavasti – Paavo Ahosen näyttelyssä länkkäritkin itkevät

Peugeot 508 on linjakas keskiluokan perhesedan, joss aon myös isomman auton ominaisuuksia.

Peugeot 508 on linjakas keskiluokan perhesedan, joss aon myös isomman auton ominaisuuksia.

Risto Pikkupeura

Liikenne11.2. 19:00

Upouusi tyylikäs Peugeot

Perjantai14.12. 09:00

Muik­ku­laa­tikko: 18169 vuotta aikaa viedä matot pesuun

Toimitukselta

Kolumnit

Meille soitettiin

Lukijan kuvat ja videot

Lukijalta-palsta

Mikko Halvari

Toimittajalta15.2. 05:00

Toimittajalta: Makus­te­le­mi­siesa elikkä lorruo valluu

Mikko halvari

Kolumnit14.2. 10:00

Tuomo Törmäsen kolumni: Yhteinen historiamme luo tietä tule­vai­suu­teen

Meille soitettiin13.2. 05:00

Soitot: Vihainen tuijotus ei auta kaupan kassalla

Lukijalta14.2. 14:00

Lukijalta: Vaaliteemana aina ajankohtainen talous