Ilmoitusasiat
| Päivitetty
Nyt ne ovat kaikille urheilusta kiinnostuneille koittaneet onnenajat, sillä eipä sitä juuri kerkiä enää syömään pyhänaikana aamukymmenen ja iltakuuden välillä. Katsottavaa kun on niin paljon, että sydän ihan onnesta pakahtuu, mutta jäsenet eivät tykkää ja jäykistyvät olohuoneen lepotuolin aitiopaikalla jököttäessä. Eli muistakaahan kaikki kaltaiseni katselijat, että nostatte välillä pyllyä penkistä, sillä liikkumattomuus, ja varsinkin jatkuva istuminen, voi viedä sen ainoan eli hengen ennen aikojaan.
Eikä se välttämättä pääkoppakaan hyvää tykkää, kun koko pyhänajan silmissä vilisee pelkästään hiihtäjiä, mäkihyppääjiä, taitoluistelijoita, vinhasti kiitäviä ralliautoja tai Kaisa Mäkäräinen hiihtämässä muilta karkuun ja ainoa kotkamme Antti Aalto tavoittelemassa lopultakin maailmankärkeä. Eli välillä pitää ulkoilla ja venytellä itseään, että jaksaa kunnialla koko viikonlopun, eikä lamaudu kokonaan tai tule mökkihöperöksi.
Ulkoilu juuri nyt vallitsevissa pakkassäissä on tietysti iisilivingiin tottuneelle avopäin pakkasessa kärvistelevälle, t-paita ja revityt farkut -nykyihmiselle kauhistuksen paikka. Itselleni se ei sitä ole, sillä kokoikäni ulkoilmaelämää viettäneenä minun on melkeinpä pakko päästä ulos säästä välittämättä joka päivä. Kolmenkympin pakkasessa pitää tietysti olla hieman varovainen ja pukeutua asianmukaisesti, jolloin kylmyys ahdistelee vain hieman. Jälkeenpäin olo on sitten se kuuluisa voittajan olo ja tässä tapauksessa se tarkoittaa itsensä voitaneen oloa.
Kylmässä on hyytävyydestään huolimatta paljon hyvää, sillä esimerkiksi nivelreumaa sairastaville muutama minuutti pakastehuoneessa tuo suuren helpotuksen kipuihin pitkäksi aikaa. Itse koen, että ulkoilu kaikissa muodoissaan, niin kesällä kuin talvellakin, on suuri terveyden ja henkisen hyvinvoinnin lähde.
Johtuneeko sitten mainitsemistani seikoista, että nuhaa minulla ei ole ollut vuosikausiin, eikä kyllä paljon muitakaan sairauksia kuin tietysti joskus myöhään laulaen vietetyn illan jälkeen aamuinen nuhjakka olo. Siihen vaivaan on tietysti olemassa hyvä lääke, kun ei valvo, eikä laula, eikä puhu naapurin ukkelin kanssa aamuyölle mitä sattuu, vaan menee kiltisti nukkumaan ja normaaliaikaan.
Kylmään, ja yleensä talvisäihin, tottuu jo parissa viikossa. Sillä kun oleskelee ulkosalla, niin oma elimistömme hoitaa sopeutumisen ruskeaa rasvaa suojaksemme kehittäen. Yksi hyvinvointiimme suuresti vaikuttava asia on asunnon lämpötila, joka on tietysti henkilökohtainen asia, niin kuin liikkuminenkin. Mutta yli kahdenkymmenenkahden asteen lämpötila on tutkijoiden mielestä ihmisen hyvinvoinnin kannalta tuhlausta, eikä lapsiakaan tarvitse hikoiluttaa kolmenkymmenen asteen lämpötiloilla. Makuukammarissa riittää kahdeksantoista, jopa vähemmän, sillä siellähän lämpötilaa voi kohottaa omin toimenpiteinkin.
Eli ei viileys ole pahasta, ja varmaan sen tähden Maamme – laulun toisessa säkeistössä lauletaan Runebergin sanoin, että ”On maamme köyhä, siksi jää.” Siinä on ollut viisas mies ja paljon edellä aikaansa, kun on ymmärtänyt viileyden, jopa suoranaisen jään merkitykset meille suomalaisille.
Nykyään kun tunnustetaan, että uni on ihmiselle se kaikkein tärkein palauttava ja hengissä pitävä elementti. Ja sekin on todettu, että viileässä uni on kaikkein parasta: syvää ja rauhallista, jolloin aivoihimme ja elimistöömme päivän aikana kerääntynyt kaikki turha puhdistuu ja on mukava herätä taas uuteen päivään.
KOMMENTTI
Lähetämme tuoreimmat uutiset sähköpostiisi viidesti viikossa ma-pe
LISÄÄ AIHEESTA
Lisää aiheesta muualla
Tuoreimmat uutiset
MIELIPIDE
LUETUIMMAT
TUOREIMMAT
LUE PAIKALLISIA UUTISIA
© Koillissanomat - Rekisteriseloste
POWERED BY ANYGRAAF
Ilmoitusasiat
Päivitetty
Nyt ne ovat kaikille urheilusta kiinnostuneille koittaneet onnenajat, sillä eipä sitä juuri kerkiä enää syömään pyhänaikana aamukymmenen ja iltakuuden välillä. Katsottavaa kun on niin paljon, että sydän ihan onnesta pakahtuu, mutta jäsenet eivät tykkää ja jäykistyvät olohuoneen lepotuolin aitiopaikalla jököttäessä. Eli muistakaahan kaikki kaltaiseni katselijat, että nostatte välillä pyllyä penkistä, sillä liikkumattomuus, ja varsinkin jatkuva istuminen, voi viedä sen ainoan eli hengen ennen aikojaan.
Eikä se välttämättä pääkoppakaan hyvää tykkää, kun koko pyhänajan silmissä vilisee pelkästään hiihtäjiä, mäkihyppääjiä, taitoluistelijoita, vinhasti kiitäviä ralliautoja tai Kaisa Mäkäräinen hiihtämässä muilta karkuun ja ainoa kotkamme Antti Aalto tavoittelemassa lopultakin maailmankärkeä. Eli välillä pitää ulkoilla ja venytellä itseään, että jaksaa kunnialla koko viikonlopun, eikä lamaudu kokonaan tai tule mökkihöperöksi.
Ulkoilu juuri nyt vallitsevissa pakkassäissä on tietysti iisilivingiin tottuneelle avopäin pakkasessa kärvistelevälle, t-paita ja revityt farkut -nykyihmiselle kauhistuksen paikka. Itselleni se ei sitä ole, sillä kokoikäni ulkoilmaelämää viettäneenä minun on melkeinpä pakko päästä ulos säästä välittämättä joka päivä. Kolmenkympin pakkasessa pitää tietysti olla hieman varovainen ja pukeutua asianmukaisesti, jolloin kylmyys ahdistelee vain hieman. Jälkeenpäin olo on sitten se kuuluisa voittajan olo ja tässä tapauksessa se tarkoittaa itsensä voitaneen oloa.
Kylmässä on hyytävyydestään huolimatta paljon hyvää, sillä esimerkiksi nivelreumaa sairastaville muutama minuutti pakastehuoneessa tuo suuren helpotuksen kipuihin pitkäksi aikaa. Itse koen, että ulkoilu kaikissa muodoissaan, niin kesällä kuin talvellakin, on suuri terveyden ja henkisen hyvinvoinnin lähde.
Johtuneeko sitten mainitsemistani seikoista, että nuhaa minulla ei ole ollut vuosikausiin, eikä kyllä paljon muitakaan sairauksia kuin tietysti joskus myöhään laulaen vietetyn illan jälkeen aamuinen nuhjakka olo. Siihen vaivaan on tietysti olemassa hyvä lääke, kun ei valvo, eikä laula, eikä puhu naapurin ukkelin kanssa aamuyölle mitä sattuu, vaan menee kiltisti nukkumaan ja normaaliaikaan.
Kylmään, ja yleensä talvisäihin, tottuu jo parissa viikossa. Sillä kun oleskelee ulkosalla, niin oma elimistömme hoitaa sopeutumisen ruskeaa rasvaa suojaksemme kehittäen. Yksi hyvinvointiimme suuresti vaikuttava asia on asunnon lämpötila, joka on tietysti henkilökohtainen asia, niin kuin liikkuminenkin. Mutta yli kahdenkymmenenkahden asteen lämpötila on tutkijoiden mielestä ihmisen hyvinvoinnin kannalta tuhlausta, eikä lapsiakaan tarvitse hikoiluttaa kolmenkymmenen asteen lämpötiloilla. Makuukammarissa riittää kahdeksantoista, jopa vähemmän, sillä siellähän lämpötilaa voi kohottaa omin toimenpiteinkin.
Eli ei viileys ole pahasta, ja varmaan sen tähden Maamme – laulun toisessa säkeistössä lauletaan Runebergin sanoin, että ”On maamme köyhä, siksi jää.” Siinä on ollut viisas mies ja paljon edellä aikaansa, kun on ymmärtänyt viileyden, jopa suoranaisen jään merkitykset meille suomalaisille.
Nykyään kun tunnustetaan, että uni on ihmiselle se kaikkein tärkein palauttava ja hengissä pitävä elementti. Ja sekin on todettu, että viileässä uni on kaikkein parasta: syvää ja rauhallista, jolloin aivoihimme ja elimistöömme päivän aikana kerääntynyt kaikki turha puhdistuu ja on mukava herätä taas uuteen päivään.
KOMMENTTI
Lähetämme tuoreimmat uutiset sähköpostiisi viidesti viikossa ma-pe
Lisää aiheesta muualla
Tuoreimmat uutiset
LUETUIMMAT
TUOREIMMAT
UUTISET
KULTTUURI
LIIKENNE
URHEILU
Pölkky Kuusamo ei saanut OrPoa kuriin lauantai-illan kamppailussa. Hakkuri Trine Kjelstrup ( numero 5 ) kuului joukkueen onnistujiin.
Janne Kaikkonen
Adeja Lambert oli Pölkky Kuusamon paras pisteiden tekijä Hämeenlinnassa maanantai-iltana pelatussa ottelussa.
Mikko Halvari
Kuusamolainen lumilautailutähti Enni Rukajärvi kävi aikanaan lukion Vuokatissa. Jatkossa lumilautailijat voivat opiskella Kuusamon lukiossa. Arkistokuvassa Rukajärvi Kuusamon lukion pihalla noin kahdeksan vuotta sitten, helmikuussa 2011.
MIKKO HALVARI
MIELIPIDE
LISÄÄ AIHEESTA
Koillismaa
Kulttuuri
Liikenne
Perjantai
toimitukselta
Lukijakuvat ja -videot
Lukijalta-palsta
Mediamyynti
Jätä rivi-ilmoitus
Uusi tilaus & hinnasto
Kestotilaajan edut
Osoitemuutokset
Omat tiedot
Tilausehdot
Yhteystiedot
Lähetä palautetta
Lähetä kuva, video, kirjoitus tai juttuvinkki
Päivitetty
Nyt ne ovat kaikille urheilusta kiinnostuneille koittaneet onnenajat, sillä eipä sitä juuri kerkiä enää syömään pyhänaikana aamukymmenen ja iltakuuden välillä. Katsottavaa kun on niin paljon, että sydän ihan onnesta pakahtuu, mutta jäsenet eivät tykkää ja jäykistyvät olohuoneen lepotuolin aitiopaikalla jököttäessä. Eli muistakaahan kaikki kaltaiseni katselijat, että nostatte välillä pyllyä penkistä, sillä liikkumattomuus, ja varsinkin jatkuva istuminen, voi viedä sen ainoan eli hengen ennen aikojaan.
Eikä se välttämättä pääkoppakaan hyvää tykkää, kun koko pyhänajan silmissä vilisee pelkästään hiihtäjiä, mäkihyppääjiä, taitoluistelijoita, vinhasti kiitäviä ralliautoja tai Kaisa Mäkäräinen hiihtämässä muilta karkuun ja ainoa kotkamme Antti Aalto tavoittelemassa lopultakin maailmankärkeä. Eli välillä pitää ulkoilla ja venytellä itseään, että jaksaa kunnialla koko viikonlopun, eikä lamaudu kokonaan tai tule mökkihöperöksi.
Ulkoilu juuri nyt vallitsevissa pakkassäissä on tietysti iisilivingiin tottuneelle avopäin pakkasessa kärvistelevälle, t-paita ja revityt farkut -nykyihmiselle kauhistuksen paikka. Itselleni se ei sitä ole, sillä kokoikäni ulkoilmaelämää viettäneenä minun on melkeinpä pakko päästä ulos säästä välittämättä joka päivä. Kolmenkympin pakkasessa pitää tietysti olla hieman varovainen ja pukeutua asianmukaisesti, jolloin kylmyys ahdistelee vain hieman. Jälkeenpäin olo on sitten se kuuluisa voittajan olo ja tässä tapauksessa se tarkoittaa itsensä voitaneen oloa.
Kylmässä on hyytävyydestään huolimatta paljon hyvää, sillä esimerkiksi nivelreumaa sairastaville muutama minuutti pakastehuoneessa tuo suuren helpotuksen kipuihin pitkäksi aikaa. Itse koen, että ulkoilu kaikissa muodoissaan, niin kesällä kuin talvellakin, on suuri terveyden ja henkisen hyvinvoinnin lähde.
Johtuneeko sitten mainitsemistani seikoista, että nuhaa minulla ei ole ollut vuosikausiin, eikä kyllä paljon muitakaan sairauksia kuin tietysti joskus myöhään laulaen vietetyn illan jälkeen aamuinen nuhjakka olo. Siihen vaivaan on tietysti olemassa hyvä lääke, kun ei valvo, eikä laula, eikä puhu naapurin ukkelin kanssa aamuyölle mitä sattuu, vaan menee kiltisti nukkumaan ja normaaliaikaan.
Kylmään, ja yleensä talvisäihin, tottuu jo parissa viikossa. Sillä kun oleskelee ulkosalla, niin oma elimistömme hoitaa sopeutumisen ruskeaa rasvaa suojaksemme kehittäen. Yksi hyvinvointiimme suuresti vaikuttava asia on asunnon lämpötila, joka on tietysti henkilökohtainen asia, niin kuin liikkuminenkin. Mutta yli kahdenkymmenenkahden asteen lämpötila on tutkijoiden mielestä ihmisen hyvinvoinnin kannalta tuhlausta, eikä lapsiakaan tarvitse hikoiluttaa kolmenkymmenen asteen lämpötiloilla. Makuukammarissa riittää kahdeksantoista, jopa vähemmän, sillä siellähän lämpötilaa voi kohottaa omin toimenpiteinkin.
Eli ei viileys ole pahasta, ja varmaan sen tähden Maamme – laulun toisessa säkeistössä lauletaan Runebergin sanoin, että ”On maamme köyhä, siksi jää.” Siinä on ollut viisas mies ja paljon edellä aikaansa, kun on ymmärtänyt viileyden, jopa suoranaisen jään merkitykset meille suomalaisille.
Nykyään kun tunnustetaan, että uni on ihmiselle se kaikkein tärkein palauttava ja hengissä pitävä elementti. Ja sekin on todettu, että viileässä uni on kaikkein parasta: syvää ja rauhallista, jolloin aivoihimme ja elimistöömme päivän aikana kerääntynyt kaikki turha puhdistuu ja on mukava herätä taas uuteen päivään.
KOMMENTTI
Lähetämme tuoreimmat uutiset sähköpostiisi viidesti viikossa ma-pe
Lisää aiheesta muualla
Tuoreimmat uutiset
Pudasjärveläinen Paavo Ahonen ottaa teoksillaan kantaa väistyvien kulttuurien puolesta.
Mikko Halvari
Peugeot 508 on linjakas keskiluokan perhesedan, joss aon myös isomman auton ominaisuuksia.
Risto Pikkupeura
Pietarinkirkko.
Liikkujan apteekki -kampanjan kanssa pääsee tutustumaan muun muassa liikuntakeskuksen kuntosaliin ja yhteisille kävelylenkeille.
Pirjo Natunen
LUETUIMMAT
TUOREIMMAT
UUTISET
KULTTUURI
LIIKENNE
URHEILU
Pölkky Kuusamo ei saanut OrPoa kuriin lauantai-illan kamppailussa. Hakkuri Trine Kjelstrup ( numero 5 ) kuului joukkueen onnistujiin.
Janne Kaikkonen
Adeja Lambert oli Pölkky Kuusamon paras pisteiden tekijä Hämeenlinnassa maanantai-iltana pelatussa ottelussa.
Mikko Halvari
Kuusamolainen lumilautailutähti Enni Rukajärvi kävi aikanaan lukion Vuokatissa. Jatkossa lumilautailijat voivat opiskella Kuusamon lukiossa. Arkistokuvassa Rukajärvi Kuusamon lukion pihalla noin kahdeksan vuotta sitten, helmikuussa 2011.
MIKKO HALVARI
MIELIPIDE
LISÄÄ AIHEESTA
Koillismaa
Kulttuuri
Liikenne
Perjantai
toimitukselta
Lukijakuvat ja -videot
Lukijalta-palsta
Mediamyynti
Jätä rivi-ilmoitus
Uusi tilaus & hinnasto
Kestotilaajan edut
Osoitemuutokset
Omat tiedot
Tilausehdot
Yhteystiedot
Lähetä palautetta
Lähetä kuva, video, kirjoitus tai juttuvinkki
LUE PAIKALLISIA UUTISIA
© Koillissanomat - Rekisteriseloste
POWERED BY ANYGRAAF