– Moni sanoo, että enhän minä ota aurinkoa. Mutta kun aurinko ottaa, toteaa kuukausittain Terveystalo Kuusamossa vastaanottoa pitävä ihotautien erikoislääkäri Tuula Kinnunen.
Alkukesästä auringon aiheuttamia vaivoja ei hänen vastaanotollaan vielä juurikaan käsitellä. Ongelmat ilmenevät vasta kesän lopulla.
Palamiselta on kuitenkin suhteellisen helppo välttyä. Kinnunen peräänkuuluttaa järkevästi toimimista ja kehottaa vetäytymään kuumimpana aikana varjoon.
Auringonottamiseen liittyvissä asenteissa on Kinnusen mielestä jonkin verran korjattavaa.
– Enhän minä nyt pala on aika tyypillinen toteamus.
– Muutenkin kaikennäköisiä vääriä luuloja on. Se, että iho voi palaa myös pilvisenä päivänä, unohtuu meiltä suomalaisilta usein. UV-säteilyä on pilviselläkin säällä, Kinnunen sanoo.
Kinnunen muistuttaa, että ihon auringonsietokyky vähenee selvästi ikääntymisen myötä.
– Vaikka nuorempana olisikin sietänyt hyvin aurinkoa, vanhempana sitä ei enää siedä yhtä hyvin.
Ikäihmisten lisäksi auringonpaisteesta voi olla erityistä haittaa muun muassa niille, joilla on meneillään auringolle herkistävä lääkitys.
Monet ihotaudit pahenevat auringonvalon vaikutuksesta.
– Jos on todettu valovaurioita, on aurinkokeratoosi tai ruusufinni, Kinnunen luettelee.
– Näiden kanssa olen yleisimmin tekemisissä.
Aurinkovoiteiden käyttö ei ole kaikilla täysin hallussa, Kinnunen kertoo.
– Aurinkosuojavoiteita pitäisi muistaa lisätä päivän mittaan parin tunnin välein. Se on tieto, mikä ei ole mennyt perille. Ajatellaan, että kun aamulla laitan, se riittää.
– Riittävä suojaus on tärkeää. Voiteiden ohella vaatteet ovat hyvä suoja. Lierihatut, lippalakit, Kinnunen luettelee.
Miehille Kinnusella on erityinen huomautus.
– Muuten muistetaan kyllä suojautua, mutta jos ei ole hiuksia päälaella eikä sitä suojaa, päälaki palaa helposti.
Kinnusen mukaan ruskettunutta ihoa ihaillaan edelleen, mutta ihannointi on alkanut pikkuhiljaa vähenemään.
– Sen verran on ollut valistusta. Ei grillaaminen ole hyväksi, Kinnunen toteaa.
– Yleisesti ottaen ihosyöpien määrä lisääntyy koko ajan. Aurinko on hyvin suuri tekijä. Mitä useammin ja mitä enemmän ihoaan polttaa, sitä suurempi on ihosyövän riski, Kinnunen muistuttaa.
– Auringolta suojautuminen on yksi tekijä, jolla ihosyöpien määrää pystytään vähentämään.
Aurinko ei kuitenkaan ole yksinomaan ihotauteja pahentava asia, vaan se helpottaa monia vaivoja.
– Aurinko korjaa muun muassa atooppista ihottumaa, psoriasista ja läiskäihottumaa. Kesällä jopa akne rauhoittuu monilla, Kinnunen sanoo.
– Kohtuus auringonotossa pitää kuitenkin muistaa.
Ruskettuminen
Ruskettuminen on ihon keino yrittää suojautua auringonvalon aiheuttamilta ihosolujen DNA-vaurioilta.
Varjo ja vaatetus estävät palamisen parhaiten. Apuna toimivat myös suojavoiteet.
Lähde: Terveyskirjasto.fi