Diabeetikon kannattaa tarkkailla jalkojaan, se tuli selväksi Posion diabetesyhdistyksen kerhossa vapaa-aikatalo Pyrinnöllä keskiviikkona.
Tietoiskun jalkojen hoitamisen tärkeydestä kerhossa antoi Jalkahoitola Jennikää osa-aikaisesti Posiolla pyörittävä, jalkojenhoidon ammattitutkinnon suorittanut Jenni Harjukelo.
Diabeetikoille tiedetään syntyvän jalkavammoja herkemmin kuin muille. Syynä ovat diabeteksen aiheuttamat lisäsairaudet: hermostomuutokset, verisuonimuutokset ja sidekudoksen muutokset. Lisäksi korkea verensokeritaso lisää tulehdusriskiä.
Jalkaongelmien hoidossa ehkäisy on kaikkein tärkeintä ja myös tehokkainta.
– Hyvät kengät, säännöllinen rasvaus, kynsien säännöllinen leikkaaminen ja ennaltaehkäisevät jalkahoidot, ettei tule haavaumia ja kovettumia, kerhoon saapuneet vastasivat Jenni Harjukelolle hänen kysyessä jalkaterveyteen liittyvistä tärkeimmistä huolehdittavista asioista.
– Jalkojenhoidon lisäksi tärkeätä on kiinnittää huomiota sukkiin ja kenkiin.
– Sukkien tehtävänä on suojata jalan ihoa hankaukselta ja hiertymiltä, kerätä ja kuljettaa hikoilun synnyttämä kosteus pois jalasta, pitää jalat lämpiminä sekä toimia kitkan poistajina ja iskunvaimentajina, Harjukelo kertoi ja esitteli mukanaan tuomia ihoystävällisiä sukkapareja.
– Hyvät ja tukevat kengät puolestaan suojaavat ja toimivat iskunvaimentajina vähentäen liikkumisen ja toimintakyvyn ongelmia.
Harjukelon mukaan jalkahoitajalle kannattaa hakeutua jos esimerkiksi jaloissa on haavoja, punotusta, kipua ja kynsien paksuuntumista.
Posion diabetesyhdistys tarjoaa kerhoissa vertaistukea ja virkistystä. Yhdistys on toiminut jo reilut 32 vuotta.
Posion noin 3400 asukkaasta noin neljällä sadalla on diabetes.
– Yhdistyksen tärkeimpänä tehtävänä on toimia jäsenten hyväksi niin, että heidän tarpeensa tulevat huomioon otetuiksi, yhdistyksen pitkäaikainen sihteeri Anna-Liisa Ronkainen sanoo.
– Yhdistyksessämme on hieman alle sata jäsentä.
Posion diabetesyhdistyksen puheenjohtajana toimii Irma Karvonen. Varapuheenjohtaja on Raimo Selkälä. Lisäksi rahastonhoitajana toimii Minna Ruokamo ja emäntinä Helli Soudunsaari ja Elvi Kamunen.
