Kuusamon Erä-Veikoissa on useampaa kertaan keskusteltu seuran sisäisen kouluttamisen tarpeista. Niinpä lopulta asiaan tartuttiin ja järjestettiin kurssi. Kurssin vetäjänä toimi Reijo Jokinen. Hän oli suunnitellut kurssin kaikille seuran eri lajeissa mukana oleville ohjaajille / valmentajille.
Liikuntahallille tuli seitsemän innokasta ohjaajaa. Heistä yksi oli yleisurheilusta ja loput hiihdon / lumilajikoulun puolelta. KEV:n lumilajikoulussa lajeina ovat hiihto, yhdistetty, ampumahiihto ja mäkihyppy. Tärkeimpänä asiana koulun toiminnassa on monipuolinen liikunta eri lajeja hyödyntäen.
Kurssin tarkoituksena oli antaa mukana oleville ohjeita / oppeja / kokemuksen tuomia ideoita edelleen käytettäviksi. Perjantai-ilta, noin kolme tuntia, vietettiin luennon merkeissä. Käytiin läpi ohjaamiseen / opettamiseen liittyviä tärkeitä asioita. Samalla keskusteltiin edellä mainituista asioista ja niiden tuomista ajatuksista ajatellen seuran kerhojen toimintaa. Reijo toi myös pitkän kokemuksen kautta omia tärkeitä juttuja, joiden huomioiminen ohjaamisessa on muistettava. Illan aikana vallitsi avoin ja hyvin aktiivinen keskusteluilmapiiri.
Lauantaita varten annettiin pienet opetustuokiotehtävät. Lauantain osuus, noin kuusi tuntia, oli pyhitetty käytännön harjoitteluun. Alkuunsa Reijon johdolla käytiin läpi tärkeitä asioita alkulämmittelystä, liikkuvuudesta, nopeudesta ja ketteryydestä. Kaikki saivat kokeilla erilaisia harjoitteita ja samalla myös huomata niiden vaikutuksia lihaksistossansa. Erityisesti liikkuvuusosiossa kuului pientä puhinaa ja havaittiin joiltakin osin ”pienimuotoista” jäykkyyttä.
Reijo kertoikin huomanneensa eri lajien parissa toimiessaan, että suuria puutteita kaikenikäisillä on nimenomaan liikkuvuudessa / lihashuollossa. Nopeutta / liikkuvuutta / ketteryyttä saisi sisältyä jossain muodossa kaikkiin harjoituksiin. Tämän jälkeen pidettiin suunnittelutauko koskien annettuja opetustuokioita. Niinpä sitten vuorossa oli pari opetustuokiota, joiden aikana myös käytiin keskustelua / heitettiin uusia ideoita ajatellen ko. opetusta. Opetustuokioiden jälkeen pidettiin evästauko, jona aikana myös käytiin vilkasta keskustelua mm. harjoitusten pitämisestä, lumilajikoulusta ja KEV:n toiminnasta. Tämä osaltansa kertoi kurssilaisten aktiivisuudesta. Samalla tuotiin esille, että kylläpä mukaan olisi mahtunut vielä enemmänkin seuran ohjaamistoiminnassa mukana olevia.
Tankkauksen jälkeen Reijon johdolla perehdyttiin lihaskestävyyteen, hyppelyihin ja kestävyyteen. Lihaskestävyyden osalta kiinnitettiin erityisesti huomiota keskivartalon harjoitteisiin ja siihen liittyviin asioihin. Missään lajissa ei voi jättää keskivartalon lihasten harjoittamista vähälle huomiolle. Hyppelyissä käytiin läpi oikeaa tekniikkaa aloittaen hyppyjen alastulosta. Kaikessa hyppäämisessä korostettiin oikeanlaista suoritusta, käsien ja jalkojen yhteistyön merkitystä, koordinaatioita yms. Hypyissäkin on hyvä tehdä erilaisia versioita esim. loikkia ja kinkkoja myös suorin jaloin sekä käsien erilaista käyttöä.
Kestävyyden osalta käytiin enemmänkin teoriassa läpi, millä tavoin olisi mielekästä tehdä kestävyysharjoituksia liikuntahallin yu-tilassa. Kyllä siihen löytyi useampia hyviä juttuja. Vielä pidettiin pari opetustuokiota ennen kurssi päätöstä. Eikä loppuosakaan jäänyt sen hiljaisemmaksi, vaan sama aktiivinen ja vilkas keskustelu jatkuin. Saadun palautteen perusteella tällainen lyhyt kurssi oli erittäin tarpeellinen. Mukana olleet saivat mielestänsä paljon hyviä vinkkejä / uusia ideoita toteutettavaksi omissa harjoituksissa. Vastaavanlaisia kursseja voisi toteuttaa myös muistakin aiheista. Vatsalihasharjoituksia tehtiin myös nauramisen avulla, joten hyvällä mielellä voidaan jatkaa harjoitusten pitämistä.