Maastohiihto on mitä parhain talvipäivien liikuntamuoto. Laji kehittää koordinaatiota, kestävyyskuntoa sekä tasapainoa ja onkin siten hyvin monipuolinen harrastus.
Rukan ja Kuusamon monipuoliset ja sopivan vaihtelevat maastot, hyvin hoidetut ja valaistut ladut sekä pitkä hiihtokausi lokakuusta huhtikuuhun tarjoavat hiihdon ystäville mukavat olosuhteet lempiharrastuksen parissa.
Koko Kuusamon alueella on kunnossapidettäviä latuja yhteensä 169,5 kilometriä, josta 33,5 kilometriä on valaistuja latuja.
Rukalla on yhteensä 88,5 kilometriä latuja, joista valaistuja 16 kilometriä.
Ensilumen latua lumetetaan Kuusamossa Petäjäkankaan alueella heti pakkasten painuessa -5 C tienoille. Rukalla sijaitseva Saaruan valolatu avataan vähäiselläkin lumimäärällä hiihdettäväksi heti ensilumien myötä säiden salliessa.
Muut alkukauden ladut otetaan käyttöön lumitilanteen mukaan ja latuja kunnostetaan huhtikuulle niin pitkään kuin riittää yöpakkasia.
Posiolla maastohiihtolatuja on 48 kilometriä, joista valaistuja latuja on 23 kilometriä. Kevättalvella parhaimman hiihtosesongin aikana hoidettujen latujen määrä kasvaa noin 70 kilometriin, kun järvien jäillä kiertävät aurinkoiset kevätladut avataan. Talven huurteisiksi koristamille Kari- ja Riisitunturille vievät elämykselliset erämaaladut.
Taivalkoskella on tilaa hiihdellä. Hyvin hoidetut ladut ja vaihtelevat maastot kutsuvat hiihdon ystäviä nauttimaan Taivalkosken upeista maisemista. Hoidettuja latuja löytyy muun muassa Taivalvaaran, Jokijärven ja Kylmäluoman alueilta useita kymmeniä kilometrejä.