Kuusamon kaupunki nastoittaa maksutta yhdet ulkoilukengät kaikille 70 vuotta täyttäneille kuusamolaisille. Kampanjalla kaupunki yhtyy monen muun Suomen kunnan joukkoon, jossa kunta kustantaa ikäihmisille ilmaiset nastat tai liukuesteet kenkiin.
– Syksyn aikana, ennen talvea toteutetaan yli 70-vuotiaiden talvikenkänastoituskampanja. Tämä on osa Kuusamo 150-juhlavuotta, mutta mikäli ikäihmiset ottavat palvelun hyvin vastaan ja kysyntää on, voidaan tästä tehdä pysyvämpikin toimintamuoto, kertoo vanhustyön johtaja Satu Kangas.
Nastakampanjan ajatus lähti liikkeelle valtuutettu Helena Karjalaisen (vihr., sit.) viime vuonna tekemästä valtuustoaloitteesta. Siinä esitettiin kenkiin asetettavien liukuesteiden hankkimista paikkakunnan ikäihmisille.
– Lähdimme pohtimaan ideaa ja sen parasta toteuttamistapaa yhdessä vanhustyön ja vanhusneuvoston kanssa. Päädyimme kenkien nastoittamiseen, sillä moni ikäihminen kokee liukuesteiden asettamisen kenkiin vaikeaksi. Esimerkiksi Oulunkaaren ja Raahen seudulla on tehty vastaavanlaisia nastoituskampanjoita ja kokemukset ovat olleet hyvät, Kangas kertoo.
Nastakampanja käynnistyy reilun viikon kuluttua alkavalla Vanhustenviikolla.
Kengät voi tuoda seniorineuvolaan Toimintakeskus Porkkapirtille aamuvastaanottoaikoina maanantaisin, tiistaisin, torstaisin ja perjantaisin kello 8-12 välillä. Sieltä kengät toimitetaan teollisuusalueella toimivalle Muuntamolle, jossa nastat kiinnitetään kenkiin osana kaupungin kuntouttavaa työtoimintaa.
Nastoja voidaan laittaa uusiin tai hyväkuntoisiin käytettyihin ja tukevapohjaisiin kenkiin. Kengän pohjan on oltava vähintään 8 mm paksuinen siitä kohdalta, johon nasta asennetaan.
– Hyvä ulkoilukenkä on tukeva, ei liian iso saatikka pieni, ei liian jäykkä sekä pohja sopivan paksuinen ja vähän viisto, neuvoo fysioterapeutti Pirjo Hannola.
Nastoitettavia kenkiä valitessa on syytä huomioida, että nastotetuilla kengillä ei voi kävellä julkisissa sisätiloissa.
Yhden kenkäparin nastoittaminen kustantaa kaupungille noin 20 euroa. Vanhuspalvelut maksaa nastojen hankinnan ja Muuntamo tekee itse työn.
Tutkimusten mukaan liukuesteet tai nastat vähentävät kaatumisia talvikeleillä, joten niiden hankkiminen on perusteltua.
– Nastojen hankkiminen on kunnalle hyvin pieni kustannus kaatumisista aiheutuneiden tapaturmien hoitoon verrattuna. Jo yhden lonkkaleikkauksen hinnalla kustannetaan nastat jo melko suurelle joukolle, Kangas sanoo.
Arvion mukaan lonkkamurtumapotilaan hoito maksaa murtuman jälkeisenä vuonna keskimäärin noin 30 000 euroa potilasta kohden ja laitoshoidon myötä kulut ovat tätäkin suuremmat.
Yli 70-vuotiaita kuusamolaisia on noin 2 000.
Nastakenkien kysyntä on kasvanut vauhdilla viime vuosien aikana. Yksi syy on sahaava talvisää, joka liukastuttaa katuja. Aikaisemmin nastapohjakengät yhdistettiin ikäihmisten liikkumiseen, mutta nykyisin nastapohjakengät löytyy myös yhä useamman nuoremmankin sukupolven edustajan jaloista.
– Nykyään piikkipohja on ehdottomasti jo muidenkin kuin mummojen ja pappojen juttu.
Kuusamon kaupunki panostaa ikääntyneille sattuvien kaatumisten ja tapaturmien ennaltaehkäisyyn. Kaupunki on mukana Pohjois-Pohjanmaan alueen kaatumisten ehkäisevän verkoston toiminnassa.
– Parhaillaan kehitetään omaa paikallista verkostoa kaupungin vanhusyksiköissä sekä koulutetaan henkilöstöä huomioimaan näitä asioita entistä paremmin. Teemme ikäihmisille kaatumisvaaran arviointeja sekä kotikäynneillä arvioidaan niitä mahdollisia kodin vaaranpaikkoja, Hannola kertoo.
Sopivien kenkien lisäksi myös ravinnolla, liikunnalla ja tasapainoharjoittelulla on tärkeä rooli, kun mietitään kaatumisen ennaltaehkäisyä. Kotona huomiota kannattaa kiinnittää esimerkiksi siihen, onko valaistus riittävä tai ovatko matot liian liukkaita.
Nastakampanja ja tapaturmien ennaltaehkäisy ovat esillä 6.10. Kuusamossa alkavalla Vanhustenviikolla. Viikon tapahtumissa on vinkkejä arjen askareiden apukeinoihin sekä tietoa kaatumisten ennaltaehkäisystä.