Mielen hyvinvoinnin ja ilon merkitys on ollut liian taka-alalla ikäihmisten toimintakykyä ja täysipainoista elämää pohdittaessa. Tätä mieltä on puheviestinnän opettaja, naurujooga- ja TRE-ohjaaja Marjaana Kössö.
– Ilon merkitys on sivuutettu suomalaisessa yhteiskunnassa pitkään. Verenpaineet, sokerit, rasvat ja muut fysiologiset asiat ovat kyllä tarkassa syynissä, mutta se, onko ihminen hyvällä mielellä, jää harmittavan vähälle huomiolle.
Mielihyvä on kemiaa. Mielihyvähormonit puuttuvat peliin aina, kun meistä tuntuu mukavalta. Ilon ja naurun on todettu pitävän aivot terveempänä.
– Hyvän mielen hormonit ovat luontaisia kipulääkkeitä. Vanhemmiten, kun vaivoja alkaa tulla, on ilon varmistamisella erityisen suuri merkitys. Kivutkaan eivät tunnu niin suurilta, kun mieli on myönteinen.
Kössö puhui ilon merkityksestä ikäihmisille Kuusamotalossa tiistaina järjestetyssä vanhustenviikon seminaarissa.
Lue lisää paperilehdestämme
