Kuusamon Ilona Siekkinen menestyi yli odotusten bikini fitnessin yleisen sarjan eli aikuisten Suomen mestaruuskisoissa Lahdessa viikonloppuna. Siekkinen oli kisassa neljäs 168-senttisen sarjassa. 20 vuotta täyttänyt fitness expo keräsi ennätyssuuren osanoton, joten moni todisti kuusamolaisen hyvää esiintymistä lavalla.
– Olen todella tyytyväinen, koska taso oli niin kova. Minulla on fysiikassa vielä paljon kehitettävää, siihen täytyykin olla tyytyväinen. Hyvä fiilis, hieno ja mahtava kokemus, hän kommentoi.
Takana on kova rupeama, jossa Siekkinen on karsinut kehostaan kaiken ylimääräisen rasvan. Dieetti alkoi jo toukokuussa ja sen jälkeen hän on pudottanut 12 kiloa painoa. Ruokavalio on tarkka ja annokset pieniä.
– Salilla 5-6 kertaa viikkoon ja mitä pidemmälle dieetti etenee, tulee mukaan aerobista harjoittelua, eli lähinnä kävelyä.
Nyt Siekkinen palauttaa pikkuhiljaa kehoa ja nostaa ruokamäärää.
– Niin se pitää tehdä, jos haluaa pitää siistin kunnon ettei kiloja kerry. Nyt alkavat kovat treenit. Haluan kehittää lihasmassaa joka paikkaan ja sitä myöten katson kun olen valmis taas lavalle. Valmentajan kanssa katsotaan kun on mahdollisuus voittaa.
Bikini fitness on vienyt parikymppisen mennessään. Vielä kolme vuotta hän voisi kisata juniorisarjoissa, mikä sekin jo nostaa SM-sijoituksen arvoa. Siekkinen kävi Lahdessa myös lavalla kansainvälisessä kisassa, mutta siinä ei vielä pärjännyt. Motivaatiota riittää tulevillekin vuosille.
– En suosittele lajia kenellekään. Tähän pitää itsestä löytyä se palo, se on rankkaa, hirveää ja kauheaa ja silti haluat kilpaurheilla ja treenata kovasti ja päästä kisakuntoon. Rakastan esiintymistä ja sitä, kun ollaan siellä lavalla. Tämä on vasta alkua, paluuta ei ole enää lajin kiemuroista.
Kisoihin valmistautuvan Siekkisen saattaa nähdä kuntosalilla lippis syvälle päähän vedettynä epäsosiaalisen oloisena.
– Keho ei haluaisi luopua rasvasta. Se on rankkaa hommaa, kun pitää jaksaa matalallakin energiatasolla. Se vaatii myös paljon keskittymistä.
Kilpaurheilulajia ei pidä sekoittaa terveelliseen elämäntapaan, neljä vuotta bikini fitnessille elänyt Siekkinen sanoo.
– Mutta kisadieettiin on fiksuja tapoja. Äitini on laboratoriossa töissä ja teemme koko dieetin ajan säännöllisesti verikokeet, että keho jaksaa. Kaikki arvot on olleet koko ajan kunnossa, kroppa kestää hyvin.
Siekkinen suuntaa joulukuussa jälleen Espanjaan Suomen talvea pakoon. Siellä hän aikoo treenata ja lepuuttaa kehoa ja mieltä auringossa. Personal trainerin töitä tekevä nainen pystyy olemaan yhteydessä asiakkaisiinsa etänä, mikä mahdollistaa asumisen myös ulkomailla.
– Auringon alla on ihmisen hyvä olla.
