Ilona Siekkisen kauden päätavoite häämöttää lähellä, kahden yön päässä. Ylihuomenna lauantaina 22-vuotias kuusamolainen bikini fitness -kilpailija astuu SM-kisalavalle Lahdessa järjestettävässä Nordic Fitness Expo -tapahtumassa.
Siekkinen osallistuu bikini fitnessin aikuisten SM-kilpailuun sekä NFE Juonior cup -kisaan alle 169-senttisten sarjassa.
– Polte lavalle on jotakin aivan uskomatonta. Dieettikausi on ollut todella rankka, niin henkisesti kuin fyysisestikin, mutta kun kenkä osuu lauantaina kisalavalle kaikki se kipu, tuska, väsymys ja turhautuneisuus katoaa. Olen ylittänyt itseni ja tehnyt enemmän kuin parhaani. Se riittää, Siekkinen kuvailee kilpailua edeltäviä tuntojaan.
Valmistautuminen SM-kisoihin alkoi kesäkuussa, josta lähtien Siekkinen on noudattanut tarkkaa kisadieettiä. Toki lihaskuntoa on treenattu tavoitteellisesti jo viimeiset viisi vuotta, minkä aikaa hän on ollut mukana fitness-kilpaurheilussa.
– Kovaa treeniä ja kurinalaista syömistä. Suolasta lähtien kaikki ruoka on punnittu. Paino on tippunut tähän mennessä 11,5 kiloa ja rasvaprosentti on noin seitsemän. Vielä tästä ainakin kilo tippuu ennen lauantaita, Team Supermass -joukkuetta edustava nainen kertoo.
Siekkinen vaihtoi vuosi sitten valmentajaansa. Valmentajana toimii nyt Katariina Tunturi, jonka luomaa valmennusohjelmaa Siekkinen kehuu vuolaasti.
– Katariina on opettanut mut treenaamaan. Nyt treeni on ollut kaikin puolin kunnossa ja tykkään hänen tekemästään ruokavaliosta. Hiilareita, perunaa, riisiä ja pastaa on saanut syödä ja silloin jaksaa myös treenata kovaa, rasva palaa eikä tarvitse nääntyä. Kroppa on terveen näköinen, vaikka rasvat on saatu matalalle, Siekkinen kuvailee.
Bikini fitness on naisten kehonrakennuslaji, joka tähtää urheilulliseen ja tasapainoiseen vartaloon. Lajissa haetaan pyöreämpiä muotoja kuin body fitnessissä ja lisäksi esiintymistaidot sekä kauneus näyttelevät suurta roolia.
– Bikinissä painotetaan takareittä, pakaraa ja pyöreitä olkapäitä. Kropan tulee olla sporttinen ja naisellinen, eikä lihaserottuvuutta saa olla liikaa. Vaikka kisapäivä itsessään ei ole urheilusuoritus on työtä tehty kropan eteen vuoden ympäri joka ikinen päivä. Sen takia fitness on todellakin urheilulaji.
Siekkisen treeniviikkoon kisojen alla on kuulunut viisi saliharjoitusta ja kuusi aerobista harjoitusta. Lepopäivinäkin kuntoillaan tekemällä tasasykkeisiä aerobisia treenejä.
– Kova treeni salilla oikealla tavalla ja tekniikalla on kaiken a ja o.
Elämäntapana fitness on vaativa ja syö säntillisyydessään muuta elämää. Dieetin aikana Siekkisen elämä on pyörinyt treenin, syömisen ja levon ympärillä ja muu sosiaalinen elämä on ollut tauolla.
Siekkinen ei kuitenkaan ajattele, että hän olisi joutunut luopumaan mistään lajin vuoksi.
– Laji vaatii keskittymistä ja panostamista, mutta tämä on juuri sitä mitä eniten nyt haluan tehdä. Mieletöntä itsekuriahan tämä vaatii, mutta minusta on ihanaa laittaa itseni täysillä likoon.
– Ystävät ja läheiset ovat täysillä mukana tukemassa ja tsemppaavat. He tietävät dieetin olevan väliaikaista, eikä laji vaikuta kielteisesti ystävyyssuhteisiin.
Siekkinen kertoo dieetin kasvattaneen häntä henkisesti ja tuonut aivan uutta perspektiiviä koko elämään.
– Olen joutunut menemään syvälle itseeni ja oppinut ihan uusia juttuja itsestäni. Fiilis on aivan loistava, Siekkinen hehkuttaa.
Viisi vuotta kisanneella Siekkisellä on taskussaan muun muassa body fitnessin junioreiden SM-kulta sekä bikini fitnessin junioreiden Suomen mestaruus sekä MM-kisapaikan tuonut overall-mestaruus vuodelta 2015.
Viikonlopun kisoihin Siekkinen lähtee kaikkensa antaneena. Sen jälkeen Siekkinen kertoo jättävänsä kisalavat.
– Halusin vielä kerran lähteä kisaprojektiin ja katsoa, että mihin rahkeet riittävät, kun teen niin kovasti töitä kuin vain kykenen. Sen jälkeen on vahva tunne siitä, että olen nähnyt lajissa kaiken. En tähtää pro-kilpailijaksi enkä haaveile ammattilaisurasta, vaan suunnitelmat ovat muualla. Lauantaina nähdään kuitenkin parasta Ilonaa ikinä, Siekkinen uskoo.
Siekkisen tulevaisuuden suunnitelmat liittyvät yritystoiminnan kehittämiseen. Nuoresta iästään huolimatta hän on tehnyt fitnessvalmentajan töitä oman yrityksensä kautta jo lähes neljä vuotta.
– Haluan kehittää edelleen omaa hyvinvointibrändiäni. Verkkovalmennukset ja omat lisäravinnetuotteet Training with Ilona -brändin alla ovat tulonlähteitäni ja arjen jakaminen someen on myös mun työtä.
Siekkisellä on Instagramissa 63 700 seuraajaa.
Lauantain kilpailujen myötä Siekkinen kokee yhden elämänvaiheen tulevan päätökseen.
– Kisoihin valmistautuminen ja treenaaminen Kuusamossa on ottanut tunteisiin. Viisi vuotta sitten oma fitness-ura lähti täällä liikkeelle ja treenasin samoilla lenkkipoluilla, mitä olen tämänkin kesän ja syksyn aikana lenkkeillyt. Ekoissa kisoissa oli mustat kisabikinit ja nyt viimeisissä kisoissani väri on sama. Fiilikset ovat vähän haikeatkin, mutta kiitolliset. Treenaamista en todellakaan ole kuitenkaan lopettamassa. Rakastan sitä!
Kuusamon Siekkinen karistaa kannoiltaan pian kisojen jälkeen. Lento Espanjaan on varattu heti seuraavalle päivälle ja pian edessä on myös muutto Ouluun.
– Olen hankkinut oman kodin ja minusta tulee muuton myötä oululainen. Reissaan ja kasvatan omaa brändiä – suunnitelmia ja unelmia on paljon ja kaikkea hienoa luvassa.
