Lapset liikkuvat eri tavoin. Yksi säntäilee paikasta toiseen, hyppii ja kiipeilee, roikkuu pää alaspäin sekä ryömii ja kieriskelee maassa. Toinen liikkuu varovaisesti ja harkiten.
Olipa lapsen tapa liikkua säntäilevä tai harkitseva, arjesta löytyy mahdollisuuksia jokapäiväiseen liikkumiseen.
Rukan päiväkodissa luonto ja lähiympäristö tarjoavat monipuoliset mahdollisuudet liikkumiseen.
– Kun varusteet ovat kunnossa, niin ulkona on kiva puuhastella, oli sää sitten mikä tahansa, kertoo päiväkodin johtaja Marika Puustinen.
Päiväkodin lähimetsä, leikkipuisto ja hiihtoladut tarjoavat monenlaista tekemistä.
– Käydään kävelyllä ja Rukan maastosta löytyy mitä parhaimpia paikkoja esimerkiksi mäenlaskuun.
Sisätiloissa rakennetaan temppuratoja, mutta Puustinen kokee, että parhaimmat liikuntamahdollisuudet tarjoutuvat ulkona.
– Siinä saa samalla raitista ilmaa ja piristystä sitäkin kautta.
Lasten liikuntasuosituksien mukaan alle 8-vuotiaiden lasten päivään pitäisi sisältyä vähintään kolme tuntia liikuntaa. Se muodostuisi kevyestä liikunnasta ja reippaasta ulkoilusta sekä erittäin vauhdikkaasta fyysisestä aktiivisuudesta.
Vanhempien tuki, liikkumiseen kannustava ilmapiiri, liikuntavarusteiden ja -välineiden tarjoaminen lapsen käyttöön sekä lapsen liikuntatoiveiden kuunteleminen ovat tärkeitä osatekijöitä suositusten toteutumisessa. Kotoa saamansa mallin mukaan lapset oppivat, että liikkuminen kuuluu arjen rutiineihin.
