Viikonloppuna järjestettiin ensimmäinen Pohjoisen ja Pohjois-Karjalan kestävyysjuoksijoiden avoin yhteisleiri. Leirille tuli mukavasti nimeksi POKA-leiri. Se on tarkoitettu 14-vuotiaille ja sitä vanhemmille aktiivikilpajuoksijoille ja heidän valmentajillensa. Kutsussa mainittiin, että tervetuloa kaikki, jotka haluavat tulla kehittymään juoksijana hyvässä ryhmässä riippumatta seurasta ja asuinpaikasta.
Vastuuvalmentajina toimivat Janne Ukonmaanaho ja Tuomo Lehtinen. Janne valmentaa tällä hetkellä muun muassa Topi Raitasta ja Tuomo muun muassa Arttu Vattulaista. Kuusamon Erä-Veikoista mukana oli Marianne Myllylä. Leirin keskuspaikkana oli Ouluhalli ja sen ympäristö. Osa harjoituksista juostiin ulkona ja osa sisällä hallissa. Hallin pinnoite on kesällä uusittu ja on näin ollen erinomaisessa kunnossa.
Lauantaina ohjelmassa oli aamupäivällä lyhyitä mäkivetoja hyvin tehdyn verryttelyn ja koordinaatioiden jälkeen. Iltapäivällä luennon lisäksi oli vuorossa kevyt juoksulenkki ja lisäksi lihaskuntoharjoituksia. Samalla oli suunniteltu sunnuntain juoksuharjoituksia varten sopivat ryhmät, joissa juoksut kulkisivat sopivalla vauhdilla samaan tahtiin. Sunnuntai saatiin käyntiin omatoimisella aamulenkillä, jolla heräteltiin elimistöä leirin pääharjoitusta varten.
Pääharjoituksessa olivat ryhmät: 800 metrin juoksijat, nuoret kestävyysjuoksijat sekä aikuiset. Kasin juoksijat tekivät pyramidiharjoituksen 100 - 300 metrin vedoilla. Nuoret juoksivat 2x4x600 m / 2min./ 4min. ja aikuiset 6-12 x 1000 m. Marianne juoksi 600 metrin vedot. Hän oli oikein tyytyväinen leiriin. Mukavaa oli ollut ja ennen kaikkea oli kivaa juosta porukalla erilaisia juoksuja.
Leiriporukka oli kyllä maamme parhaimmistoa huomioitaessa eri-ikäiset kestävyysjuoksijat. Seuraavat nimet ovat kestävyysjuoksua seuranneille tuttuja: Henri Manninen, Arttu Vattulainen, Samuli Hussa, Saija Seppä, Lumi Laitinen, Helmi Peipinen, Mikko Rahkola. Muun muassa he kaikki osallistuivat leirille. Kaikkiaan leirillä oli yli 40 juoksijaa ja reilut 20 valmentajaa/ huoltajaa.
Jokainen mukana ollut oli innokkaasti osallistunut harjoitteluun ja myös paikalla olleet valmentajat saivat hyvää tsemppiä tulevien harjoitusten suunnitteluun. Leiritykset jatkuvat talven aikana ja niistä tiedotetaan nyt mukana olleille. Toki mukaan mahtuu uusiakin juoksijoita.