Kuusamon Erä-Veikkojen yleisurheilijat suuntasivat kulkunsa viikonlopuksi Rovaniemen urheiluopistolle, Santasportiin, leirin merkeissä. Urheilijoista paikalla olivat Senja P., Minttu K., Hilla L., Justus P., Jenna P., Aatu P., Ellinoora O., Kati S., SonjaP., Ella H., Anni L., Matleena P., Marianne M., Lotta M. ja Laura J. Valmentajina toimivat Jaana, Jukka ja Reijo. Lisäksi paikalla oli seitsemän urheilijoiden huoltajaa.
Perjantaina illan ohjelmaan kuuluivat heittoryhmän ja juoksija- ja hyppääjäryhmän harjoitukset. Heittäjät keskittyivät moukarissa määrälliseen harjoitukseen noin 30 heiton muodossa. Juoksija-hyppääjä-ryhmän osalta tehtiin erilaisia ketteryysratoja ja lisäksi hiottiin juoksutekniikkaa. Lauantaiaamupäivän aikana heittäjät tekivät kuulantyönnön tekniikkaharjoituksia sekä moukarissa ns. tehoheittoja. Juoksijat ja hyppääjät tekivät alkuun nopeusharjoitusta, jonka jälkeen keskityttiin vajaavauhtisiin hyppyihin niin pituudessa kuin kolmiloikassakin. Pidemmän matkan juoksijat juoksivat vetoharjoitukset, joissa vetojen pituuden olivat 200 – 800 metriä.
Iltapäivän harjoituksessa opiston valmentajan toimesta pidettiin koko porukalle noin kahden tunnin taitovalmennusharjoitus. Siinä käytiin läpi tasapaino- , lihaskunto- sekä liikkuvuusasioita. Ennen päivällistä jäi aikaa uimahallin ja sen laitteiston käyttöön. Samalla oli hyvä mahdollisuus tehdä palauttavaa harjoittelua. Ennen illan päättänyttä venyttely- / lihashuoltoharjoitusta pidettiin luento, jossa aiheena olivat harjoitteluun liittyvät tärkeät asiat esim. pukeutuminen, ravinto, monipuolisuus.
Sunnuntaina ohjelmassa oli vielä kaksi harjoitusta. Aamupäivällä heittopuolella olivat vuorossa moukarin osaharjoitteet sekä kiekon määrälliset heitot. Hyppääjien osalta tehtiin niin vajaavauhtisia kuin myös täysvauhtisia hyppyjä. Pidemmän matkan juoksijat juoksivat 1000 metrin vetoja. Leirin päättävässä harjoituksessa oli alkuunsa pienimuotoinen kuntopiiri, jonka jälkeen vuorossa olivat määräintervallit. Porukka jaettiin kolmeen eri ryhmään 200 metrin aikojen perusteella. Määräjuoksut pitivät sisällään 3 x 4 x 200 metriä / palautus 2 min. / sarjapalautus 5 min. Kaikki mukana olleet urheilijat jaksoivat tehdä hyvin myös viimeisen harjoituksen.
Leirin aikana oli mahdollisuus tehdä harjoituksia eri ryhmissä. Niinpä osa teki heittoharjoitusten lisäksi myös hyppy- ja juoksuharjoituksia hyödyntäen opiston tarjoamat mahdollisuudet. Kaikkinensa leiri oli onnistunut ja varmasti jokaiselle mukana olleelle toi jotain uutta sekä kivaa vaihtelua harjoitteluun. Mukavaa oli nähdä myös mukana olleiden huoltajien aktiivisuus mm. venyttelyissä sekä eri harjoitusten läpiviemisessä. Uskon, että myös tulevaisuudessa KEV:n yu-porukka tulee käyttämään Santasportin tarjoamia mahdollisuuksia. Tästä eteenpäin onkin hyvä keskittyä tuleviin hallikisoihin ja tietysti myös kevään harjoitteluun kohti kesäkautta.