Pääkirjoitus
Uusin kouluterveyskysely paljastaa, että liian moni kuusamolaisnuori lyö laimin säännöllistä ja terveellistä syömistä (KS 20.2.) Kyselyn mukaan jopa 60 prosenttia Kainuun ammattiopiston Kuusamon toimipaikan nuorista lähtee kouluun syömättä aamupalaa ja 38 prosenttia jättää väliin kouluruuan. Yläasteen koululaisista yhtä puutteellisesti syö reilut 30 prosenttia ja lukiolaisistakin liki 30 prosenttia.
Vanhemmat eivät toki ole katsomassa perään, että lapsi ja nuori syö kouluaterian, mutta aamupalasta huolehtiminen on kotien aikuisten vastuulla. Lapsen ja nuoren kanssa pitäisi voida sopia sellaiset pelisäännöt, että aivan tyhjällä vatsalla ei lähdetä kouluun. Eihän aikuinenkaan lähde töihin vatsa kurnien.
Aamupala on päivän tärkein ateria. Se antaa energiaa aamupäivän tunteihin niin koulussa kuin työssä. Yhtä tärkeä ateria on lounas. On käsittämätöntä jättää koulussa syömättä ravitsemuksellisesti tarkkaan harkittu, terveellinen ja monipuolinen ruoka. Pitäisi muistaa, että maksuton kouluruoka on muualla Euroopassa harvinainen etu. Se on suomalaisen hyvinvointivaltion yksi tapa huolehtia kotien ohella lapsista ja heidän fyysisestä kasvustaan. Ehkä vanhemmille on syytä muistuttaa myös siitä, että kouluruoka ei viime kädessä ole ilmainen, vaan he ovat kustantaneet sen lapsilleen maksamiensa verojen muodossa. Kun lapsi tai nuori ei syö kouluateriaa, joutuu ruokaa roskiin ja maksettu vero muuhun tarkoitukseen. Se taas on suorastaan haaskausta. Kyllä kouluaterian pitäisi kelvata jokaiselle.
Epäsäännöllinen syöminen heijastuu ennemmin tai myöhemmin terveyteen. Terveydenhoitajien mukaan se näkyy nuorissa jo nyt heittelehtivänä verensokerina ja heikkona olona. Monissa tutkimuksissa on havaittu suora yhteys huonon aamiaisen ja lihomisalttiuden välillä. Jos huono syöminen korvataan makeilla välipaloilla, on kierre selvä ja lihominen todennäköistä. Nuo ongelmat olisivat korjattavissa helposti, opastamalla ja totuttamalla lapset syömään aamulla kotona ja lounaalla koulussa.
Huolestuttavaa kouluterveyskyselyn tuloksissa on myös se, että terveydentilansa hyväksi kokevien määrä on Kuusamossa laskenut kahden vuoden takaisesta. Epäsäännöllinen syöminen on yksi syy siihen.