Alkuun johdannoksi opetus- ja kulttuuriministeriön uusin lapsia ja nuoria koskeva liikkumissuositus, jonka mukaan kaikille 7–17 -vuotiaille suositellaan monipuolista, reipasta ja rasittavaa liikkumista vähintään 60 minuuttia päivässä yksilölle sopivalla tavalla, ikä huomioon ottaen.