Olen Taekwon-Don (ITF-version) harrastajana huomannut, että harjoitus todellakin tekee mestarin, kun liikesarjat vaikenevat. Mutta mitä jos ei jaksa treenata tarpeeksi, vaikka pitääkin harrastuksestaan?
Tiedän tunteen; joskus ei vaan ole motivaatiota. Ei kannata ajatella harjoittelemista ”alta pois” -velvollisuutena, vaan päinvastoin kivana hetkenä, joka tuo hyvän olon.
Motivaation puutteeseen voi auttaa se, että harjoittelee vain 10–30 minuuttia 2–3 kertaa viikossa. Alussa 15 minuuttiakin riittää. Ajattele, mitä haluat saavuttaa, ja palkitse itsesi harjoittelun jälkeen esimerkiksi lempitubettajan uudella videolla tai herkkupäivänä vaikka parilla suklaapalalla.
Ei kannata pingottaa liikaa, sillä ainakaan silloin ei jaksa pitkään. Muista tehdä muitakin, sinulle iloa tuottavia, asioita.
