Posiolla vietetään terveysliikunnan superpäivää 12.9., kun Posio liikkuu -hyvinvointikampanja tuo vapaa-aikatalolle Kunnon Mummola - ja SuomiMies seikkailee -tapahtumat.
Päivä alkaa ikäihmisille suunnatulla Kunnon Mummolalla kello 9 ja sinne ovat tervetulleita kaikki yli 65-vuotiaat posiolaiset – niin mummot kuin papatkin. Ohjelmassa on tasapainoa ja toimintakykyä arvioivia testejä. Testeissä ei tarvitse hikoilla, joten Kunnon Mummolaan voi tulla aivan normaaleissa arkivaatteissa.
Lisäksi on mahdollisuus kehonkoostumusmittaukseen. Ohjaajat antavat henkilökohtaista palautetta tuloksista ja tietoa arjen hyvistä vinkeistä.
Tarjolla on myös helppoja jumppia, joissa keskitytään tasapainon ja lihaskunnon harjoittamiseen – niillä on suora yhteys kaatumisten ehkäisemiseen.
Posiolaisille jo tutuksi tulleessa Suomimies seikkailee -tapahtumassa kannustetaan työikäisiä kiinnittämään huomiota terveellisiin elämäntapoihin ja siten parantamaan elämänlaatua. Kello 14–19 järjestettävässä tapahtumassa testataan ilmaiseksi, hikoilematta ja hengästymättä kehonkoostumus, puristusvoima sekä kestävyyskunto. Tapahtuma toivottaa myös naiset lämpimästi tervetulleiksi.
Lisäksi saatavissa on erillisellä maksulla luuntiheysmittaus. Tähän tulee varata aika etukäteen numerosta 040-8329 321.
Kun terveyskuntotestit on käyty, tuloksista tehdään yhteenvetoraportti, minkä jälkeen voi osallistua asiantuntijan vetämään ryhmäpalautteeseen. Palautteessa käydään läpi tuloksia yleisellä tasolla ja annetaan vinkkejä, millaisilla arjen pienillä muutoksilla omia tuloksia voi parantaa. Palautteita pyörii noin tunnin välein. Viimeinen asiantuntijapalaute alkaa noin kello 18.30.
Lapsille ohjelmassa on muun muassa virtuaalilasien testaamista ja Xbox-liikuntapeli.