Kuusamo-opiston kevätlukukausi tarjoaa jälleen harrastusmahdollisuuksia joko viikonloppukursseina tai koko kevään ajan jatkuvana kurssina. Ensin mainittuihin kuuluu esimerkiksi lauantaina 20. helmikuuta järjestettävä Kehon avaus -kurssi, jonka aikana avataan sekä kehoa että mieltä.
Kyseessä ei ole perinteinen jumppatuokio, vaan harjoitteiden tavoitteena on syventää oman kehon ymmärrystä, parantaa sen liikkuvuutta, oppia rentouttamaan lihaksistoa ja hermostoa sekä luoda tasapainoinen mieli.
– Keho on suorassa yhteydessä mieleemme ja usein näemme mielen haasteet myös kehon oireina. Sen takia kehon kanssa työskentely ja erilaisten hengitystapojen yhdistäminen on suunnattoman tärkeä työkalua nykyisessä ajassa, jossa stressaavia tekijöitä voi olla paljon. Mitä enemmän saat aukaistua omaa kehoasi, sen enemmän pääset työskentelemään myös mielen lukkojen avaamista, kurssin vetäjänä toimiva Teemu Syrjälä kertoo.
Syrjälän mukaan Kehon avaus -kurssilla tehtävät harjoitukset sopivat kaikille, jotka pystyvät liikuttamaan kehoa itsenäisesti. Hän itse käyttää metodeja päivittäin tanssissa, palautumisessa fyysisestä kuormituksesta, stressin purkuun sekä kehon signaalien vahvistamiseen.
– Mikäli sinulla on rajoitteita tai haasteita, ole suoraan yhteydessä ohjaajaan ja kysy voitko osallistua. Usein pelkkä hengityskin riittää harjoitusten tekemiseen, Syrjälä sanoo.
Hyvinvointiteema jatkuu maaliskuussa Miska Käpin Traditionaalisen Shaktajoogan sekä Hanna Kuosmasen Vapauttava jooga -viikonloppukurssien parissa. Helmikuussa viikolla kahdeksan taas järjestetään kaksi yötaivaan tuntemusta lisäävää iltakurssia. Juha Ojanperän johdolla tutustutaan muun muassa tähtiin ja revontuliin.
Kaamoksesta siirrytään kevääseen tutustumalla päiväperhosiin ja perhojen valmistamiseen. Molemmat kurssit vetää Jouni Ronkainen. Keväällä ajankohtaiseksi tulevat myös puutarhatyöt ja pihan kasvien valinta, joihin liittyvän kurssin ohjaa Terttu Tuovila.
Kevät on myös juhlien ja juhlaherkkujen aikaa. Toukokuussa järjestetäänkin sekä Kakkukoristeiden perusteet että Sokerimassakoristeet -kurssi. Samassa kuussa järjestetään myös Koillismaan opistojen yhteinen kevätretki, joka suuntautuu tällä kertaa Turkuun, Naantaliin ja Helsinkiin.
Lisäksi Kuusamo-opiston kevääseen kuuluvat jo syksyllä pyörineet Tablet-tutuksi -kurssit. Maksuttomille ilmaiskursseille otetaan ilmoittautumisia vastaan koko ajan ja ne pidetään pienryhmissä. Muut syksyltä jatkuvat kurssit alkavat pääsääntöisesti viikolla kaksi.
Lisätietoa ja ilmoittautumiset www.kuusamo-opisto.fi/kansalaisopisto tai soittamalla Kuusamo-opiston kansliaan.