Minullakin on nyt työkaveri, iloitsee fysioterapeutti Kirsti Virkkula. 20 vuotta fysioterapiayrittäjänä toiminut Virkkula otti toipuneen fysioterapeutti Sisko Tiermaksen töihin.
Aiemmin yrittäjänä ollut Sisko Tiermas kävi läpi työuupumuksen ja rintasyövän ja palaa nyt työelämään hoitamaan ihmisiä. Tiermas tuo yhden naisen fysioterapia-alan yritykseen vuosien kokemuksen psykofyysisestä fysioterapiasta.
– Olin yrittäjä. Hajotin itseäni liikaa joka suuntaan ja sairastui työuupumukseen. Olin jo palannut työelämään, kun sairastuin rintasyöpään.
Sairastuminen mullisti elämän.
– Minun oli mietittävä mitä haluan tehdä. Halusin palata kosketuksella hoitamisen äärelle.
Kirsti Virkkula perusti toimitilat Kuusamon keskustaan pari vuotta sitten. Sitä ennen yritys oli paikasta toiseen liikkuva nainen.
– Aloitin vuonna 1999 kotikäynneillä, erityisesti ikäihmisten luona sivukylillä. Toimitilat perustin pari vuotta sitten, kun asiakkaatkin alkavat vähitellen olla jo kylällä asumassa. Teen toki kotikäyntejä edelleenkin.
Toimitilojen myötä asiakaskunta laajeni erityisesti työikäisillä. Työelämä tuottaa paljon tuki- ja liikuntaelinten ongelmia, mutta myös väsynyt mieli vaivaa yhä useampaa työikäistä.
Kun kehoa hoidetaan, se lähtee kannattelemaan mieltä, sanoo Kirsti Virkkula.
– Kun saadaan keho, hengitys ja mieli samaan pakettiin, ihminen voi hyvin ja ajattelee selkeämmin.
Virkkulalla on useita joogaryhmiä sekä yksilöllistä joogaohjausta. Joogasta hyötyvät työikäiset ja ikäihmiset ja henkilöt, joilla on jo jotain toimintakyvyn rajoitetta.
Sekä Virkkula että Tiermas korostavat hyvä hengittämistä. Hengittäminen lähtee rentoudesta, johon Virkkula opastaa joogaryhmissään ja Tiermas alkavissa rentoutusryhmissään.
– Työskentelytavoissamme on paljon samaa.
Sekä joogaa että rentoutusta on tarjolla ryhmässä ja yksilöterapiana.
Sisko Tiermas aloittaa rentoutuksen laittamalla käden otsalle kuin kokeilisi onko hoidettavalla kuumetta.
– Kuunnellaan ensin mieltä. Kyllä täällä tuntuu liikettä.
Kosketus tuottaa oksitosiinia, samaa hormonia, jota erittyy esimerkiksi lasta imettäessä, halatessa ja suudellessa. Oksitosiini lievittää ahdistusta, stressioireita kuten verenpainetta ja uniongelmia, lihasjännitystä, kipua ja niin edelleen.
– Ihminen tarvitsee kosketusta. Lapsena pidämme kiinni äidin kädestä, rakastuneena kiehnätään kyljessä. Kosketuksen puutteesta kärsivät varsinkin yksinäiset ihmiset ja ikäihmiset, sanoo Tiermas.
Sekä jooga että kosketus auttavat myös kehonhahmotuksessa.
– Kun halvaantunutta raajaa kosketetaan, halvaus ei poistu, mutta raaja hahmottuu paremmin, sanoo Tiermas.
Rentoutusryhmissä työskentely perustuu parityöskentelyyn. Omaa paria ei tarvitse olla mukana, mutta toisen kosketuksen hyväksyminen on rentoutusryhmän perusedellytys.
– Rentoutumisen tilaan menemistä voidaan jopa pelätä. Äärimmäisen syvässä rentoudentilassa esimerkiksi kehon ääriviivat voivat kadota, mutta se on turvallista, hyvää rentoutta, jossa alitajunta aktivoituu, sanoo Tiermas.