Kuusamon Porkkapirtin Kuntokammarista kuuluu tasainen puheensorina. Välillä purskahdetaan nauruun ja välillä itketään. Omaishoitajien päiväkuntoutuksessa vertaistuella on suuri merkitys.
– Toiset omaishoitajat tietävät, mistä toinen puhuu. Tietävät, kuinka rankkaa arki siellä kotona välillä on, kertoo omaishoitaja Kerttu Tauriainen.
– On hirveän tärkeää, että pääsee välillä kotiympyröistä muualle. Omaishoitajana oleminen on henkisestikin hyvin raskasta. Oman terveyden kannalta sitä pitää välillä päästä neljän seinän sisältä muualle ja nähdä muita ihmisiä. Se tuo sitä henkistä pääomaa, omaishoitaja Disse Inberg pohtii.
Kuusamon kaupunki tarjoaa omaishoitajille vuosittain kymmenen kuntoutuspäivää.
– Päivä aloitetaan kahvittelulla ja juttelulle on varattu reilusti aikaa. Sitä omaishoitajat kaipaavat. Toistensa vertaistukea. Sitten on ruokailu, käydään kuntosalilla ja tehdään askarteluja tai käsitöitä, kertoo ohjaaja Helena Karjalainen.
Kuntokammari on saanut hyvää palautetta asiakkailta. He ovat kokeneet saaneensa kuntoutuksessa mukavassa humoristisessa seurassa virkistystä, sosiaalista kanssakäymistä, vertaistukea, kunnon kohentumista, ystäviä ja voimavaroja kotona asumiseen sekä omaishoitajan työhön.
Omaishoitajana oleminen on raskasta työtä. Hoitajan täytyy olla 24 tuntia vuorokaudesta varautunut siihen, että apua tarvitaan.
– Pitää olla apuna nostamassa, pukemassa, peseytymisessä ja vessassa käymisessä. Paikalla pitää olla koko ajan. Minulla se onnistuu, kun olen jo eläkkeellä, äitinsä omaishoitajana toimiva Vuokko Tervo kertoo arjestaan.
Tervolle arjen henkireikänä toimii luonto.
– Luontoon pitää aina välillä päästä, ja sieneen.
Tauriaiselle huumori on yksi keino purkaa arjen paineita.
– Huumori on pidettävä tallessa, muuten sitä ei jaksa.
Läheisen sairastuessa myös työnjako menee uusiksi. On osattava niin perinteiset miesten kuin naistenkin työt.
– Itse teen nykyään halot ja leikkaan nurmikot, jotka oli ennen miehen hommia. Naapuriapua on onneksi saatavilla. Naapurin varamies terottaa moottorisahan terät ja vaihtaa autoon renkaat, Tauriainen kertoo.