Ennakoi, muista oma aika ja pidä rytmistä kiinni. Nämä nousivat useimmin esiin, kun Koillissanomat kysyi vanhempien, isovanhempien ja kasvatusalan ammattilaisten vinkkejä arjen helpottamiseen. Hyviä neuvoja tulikin runsaasti, kiitos jokaisesta niistä!
Oletko samaa mieltä vai menikö ihan pieleen? Keskustelu jatkuu Koillissanomien Facebook-sivuilla, joissa voit kertoa omat vinkkisi.
Syöminen
Hanki kivoja ja käytännöllisiä pakastusrasioita ja valmista kerralla hieman enemmän ruokaa, jotta voit pakastaa loput vamiiksi kiireisempiä päiviä varten. Edullinen ja tervellinen vaihtoehto, jonka avulla voit vähentää ns. valmisruokien käyttöä lapsen ravinnossa. Äiti, lapsi 4 v.
Ruokaa kannattaa valmistaa suurempia satseja ja pakastaa. Näin ei työpäivän jälkeen tarvitse nälkäkiukussa ruokaa valmistaa joka päivä alusta asti, jää aikaa vaikka pelata lautapelejä! Äiti, lapset 8, 6 ja 4 vuotta.
Pidä huoli että töistä ja hoidoista kotiin tullessa on ruoka jo valmiina ja tehty siis edellisillan tai viikonlopun aikana. Kaupassakäynnit hoituu illalla tai viikonloppuna. Ei haittaa vaikka helpotat eineksillä ruuanvalmistusta. Turhaan nuoria perheitä syyllistetään einesten käytöstä. Meijän lapset on hengissä ja suosittelen edelleen heitä käyttämään eineksiä, kohtuudella. Niin helpottavaa joskus korkata maksalaatikkoloota... Purkkihernesoppa on parempaa kuin itetekonen, on sanottu mulle niiiin monesti. Äiti, 4 aikuista lasta.
Meillä ei päästetä arkea aikataulujen osalta karkuun lomallakaan. Illalla mennään nukkumaan tuntia myöhemmin kuin arkena ja aamulla herätään aikaisin aamupuurolle, joten arkeen siirtyminen ei niiden osalta muutu. Isä\isäpuoli, 5 lasta 11-, 10-, 7-, 6- ja 1-vuotiaat.
Suunnitellaan viikon ruuat ja käydään kerran viikossa isot ostokset tekemässä! Arki rutiineista pidetään kiinni kuten lasten nukkumaan menoa ajat. Sillon jää vanhemmille omaa aikaa niin jaksaa paremmin! Ja vaatteet ehdottomasti valmiiksi aamua varten. Äiti, lapset 8,8 ja 1,5 v
Ennakoidaan mahdollisimman paljon, edellisiltana viimeistäön seuraavaa päivää. Kalenteriin merkattu kaikkien menot. Ja ruokahuolto hoidetaan tekemällä etukäteen pakkaseen sapuskaa, jotta arki sujuisi jouhevammin. Äiti, isä ja lapset 2 v ja 4 v.
Ruokahuoltoa: osta pakastimeen/jääkaappiin valmiita vihannessosepötköjä. Niistä, vedestä ja kermasta syntyy päivällinen toosi nopsaa. Raejuustolla tms. saa tuhdimpaa. Äiti, isä, 1 lapsi.
Kotityöt
Ihan ykkösjuttu meillä on kotitöiden jakaminen. Lapset tyhjentävät astianpesukoneen, täyttävät sen ja pyyhkivät keittiön pöydät vuoropäivinä ennen vanhempien kotiintuloa. Silloin aikuiset pääsevät suoraan ruoanlaittoon työpäivän jälkeen. Näin ruoka on valmiina ennen illan harrastuksia ja perheellä on enemmän aikaa yhdessäoloon. Tarvittaessa isommat lapset tekevät myös muuta, esim. laittavat ruokaa tai kolaavat pihan. Äiti, kolme lasta, 13-v, 11-v. ja 8-v.
Rytmitys
Aikataulutus: jääkaapin ovessa kaikkien lasten lukujärjestykset sekä harrastuslukujärjestys, johon on kirjattu kaikkien lasten harrastukset. Edellisenä iltana aina katsotaan seuraavan päivän kouluunlähdöt ja harrastusmenot. Lisäksi yksi almanakka, johon on kirjattu muut menot. Arjen rullaamiseen... sukset pitäs muuten katsella esille ja kokeilla vieläkö lapsille löytyy monot... koulussa kuitenkin pian hiihdetään ja mukavampi etsiä nuo rauhassa kuin edellisenä iltana kun opettajalta tulee viesti, että huomenna hiihdetään. Luistimia syksyllä etsittiin näin. Äiti, isä ja neljä lasta 6-, 9-, 11- ja 14-vuotta.
Yrittäjäperheen erilaisissa päivissä aikataulutuksessa tärkeintä, aikataulun läpikäyminen ja rutiinit koko perheelle, kaikki tietää mitä on tulossa. Vaikka työskennellään pääasiassa kotona, aamulla käydään myös aikuisten aikataulut läpi, niin kaikki tietää missä mennään päivä. Lapset kysyykin jo aamulla. "Äiti, mikä on minun tämän päivän agenda?" ’
Vaikka agenda onkin koulupäivinä sama, aamupala, koulu, välipala, läksyt, vapaata leikkiä, ulkoilu, ruoka, leikkiä... jne, lapset on onnellisia kun heilläkin on oma agenda, se luo rytmiä ja turvaa. Olen myös huomannut, että etukäteen läpikäynti on itseään toteuttava ennustus. Vaikket olisikaan vieressä vahtimassa, nuo em. asiat tapahtuu omassa rytmissään ja sujuu tarvittaessa lapsilta jo itsenäisesti. Äiti, lapset 7,9 ja 16 vuotta.
Järjestele illalla yhdessä lapsen kanssa lelut paikoilleen ja laita samalla aamun vaatteet valmiiksi, näin helpotat aamun aikaista lähtöä huomattavasti, kun hanskat yms ovat jo valmiina odottamassa. Äiti, lapsi 4 vuotta.
Meillä arjen sujuminen menee parhaiten merkitsemällä kalenteriin kunkin perheenjäsenen menot, niistä jutellaan sitten tarkemmin vaikka päivällisellä. Ennakointi on myös meillä kova sana, viimeistään edellisenä iltana pakataan koulureppuun tarvittavat välineet. Myöskin muistilappu pojalle mitä tulee tehdä kun tulee koulusta kotiin, on tärkeä. Hän kirjoittaa sen yleensä itse. Kantaa vastuuta itsenäisesti ja halukkaasti kun saa itse osallistua. Lähipiiri auttaa tarvittaessa jos vanhempien työvuorot eivät "kohtaa", onneksi saan itse tehdä toiveita oman työlistani mukaan niin pystyy vähän ennakoimaan isompia menoja lapsen suhteen. Vertaistukikin on vallan mainio keksintö. Äiti, isä ja poika 8 v sekä koiranpentu melkein 5 kk
Jokaiselle lähtijälle kamat katotaan valmiiksi jo illalla, siis vaatteet ym. Varsinkin tyttölasten kanssa vaatteiden kans ei oo niin selkeeää, aamuksi ei kannata jättää valitsemista. Voipi kestää. Iltatoimet aloitetaan hyvissä ajoin jotta jää vanhemmille omaa aikaa ja tunnelma pysyisi leppoisana lasten vinkkelistä katottuna myös. Neljän tytön äiti
Kiireisten arkiaamujen pelastus on illalla valmiiksi tuolille laitetut vaatteet, ruokalista kannattaa suunnitella koko viikoksi valmiiksi ja illalla tarpeeksi ajoissa nukkumaan (vältytään aamujen väsymykseltä ja koko päivä sujuu leppoisammin). Äiti, neljä lasta, 1 v 10kk, 5-, 7- ja 9 -vuotiaat.
Me olemme matkailualanyrittäjiä ja meillä ei varsinaista lomaputkea ole. Meillä arki sujuu kun olemme läsnä jokaisen perheenjäsenen arjessa, eli kysymme mitä tapahtunut, missä ja mitä meillä on seuraavaksi ohjelmassa. Kalenteriin merkinnät ja sen mukaan meidän arkirumba pyörii. Kun lapsi sairastuu, kuten nyt 38.6 lämpöä, menee arkirumbat ihan uusiksi. Nyt toivoisimme että meidän mummu asuisi lähellä ja pääsisi pelastamaan yrittäjän arjen. Siis läsnäoloa ja kalenteri. Äiti, tytär 3v.
Arkena mennään hyvissä ajoin nukkumaan, säännöllinen ruokarytmi. Syödään päivällinen koko porukalla ja vaihdetaan siinä viimestään päivän kuulumiset. Suunnitellaan menot ja ennakoidaan aina seuraavaa päivää. Mummu auttaa paljon arjessa. Äiti,Isä,lapset 8v ja 3v.
Oleminen
Äidin ja isin oma jaksaminen, hyvinvointi ja ystäväsuhteet, niiden priorisointi korkealle kärkeen! Silloin arkea jaksaa lasten ehdoilla. Vaikkakin arkirutiineista pidetään jämptisti kiinni. Käytännön vinkki lisäksi: ruokaa tehään kerralla useammaksi päiväksi. Äiti, lapset 7, 5 ja 2 vuotta.
Älä aikatauluta elämää liian paljon, arki yleensä rullaa omalla painollaan, kun mennään normaalin säännöllisen arkirytmin mukaan. Pyydä rohkeasti apua silloin, kun sitä tarvitaan. Mummot ja papat auttavat mielellään ja osaavat tarpeen tullen myös kieltäytyä silloin, kun heillä itsellään on muuta ohjelmaa. Ei haittaa vaikka kotona paikat eivät ole aina viimeisen päälle järjestyksessä, keskity enemmänkin yhteiseen tekemiseen perheen kanssa.
Muista ottaa aikaa myös parisuhteelle. Hanki lapsenvahti ja nauti hetki yhteisestä ajasta puolison kanssa kahdestaan. Vanhempien hyvä olo on perusta koko perheen hyvinvoinnille. Mummo, kolme lastenlasta
Joskus käynyt mielessä, että kun näyttää joskus iltatoimien aikana ja varsinkin nukkumaanmenojen viivästyessä kun pikkuset vähän temppuilee että ei muuta kuin hiljaa syliin ja vaikka kertoo satuja tai lukee rauhallisesti, niin yleensä ne pirpanat siitä rauhoittuu. Turhan tiukkojen aikataulujenkin väkinäinen ylläpito on touhua, josta voisi joskus vähän joustaa, ei ne siitä pilalle mene vaikka ruoka-ajatkin vähän elää. Pappa ja mamma, 6 lastenlasta
Me ollaan yritetty ottaa tavaksi heittää puhelimet ja telkkari pois.. Jää muuten kummasti aikaa muille hommille, ku ei tarvi aikatauluttaa kauppareissua Emmerdalen mukaan... Jää joka päivälle aikaa leikkiä porukalla! Äiti, lapsi 1 v.