Avaimet kateissa, puhelin unohtunut kotiin, käsineet jääkaapissa ja kesken lauseen unohdat mitä olitkaan sanomassa. Varmasti jokainen tietää tunteen, kun muisti pätkii ja hukassa olevia tavaroita löytyy kummallisista paikoista. Kalenteri piippaa muistutuksia ja työpöytä on muistilappuja pullollaan.
Väsymys jäytää aivokapasiteettia. Tuttua monelle pienen lapsen vanhemmalle, mutta myös muille arjessa ja ruuhkavuosissa ahertajille. Yksinkertaisimmatkin asiat unohtuvat ja ilman kauppalappua puolet suunnitelluista ostoksista jäävät kaupan hyllylle.
Väsyneenä tai stressaantuneena jokainen unohtelee ajoittain ja muistiinpainaminen on vaikeaa. Useimmissa arjen muistikatkoksissa selitys on varsin yksinkertainen, mieli ylikuormittuu. Mielessä ei enää yksinkertaisesti ole tilaa työstää uusia asioita.
Tilapäiset muistihäiriöt ovat varsin normaali ilmiö. Ihmisen pää ei ole kone, joka toimii aina samalla tavalla. Aivot on niin monimutkainen järjestelmä, että on oikeastaan ihme, että tiedon käsittely enimmäkseen onnistuu.
Muisti on tekniikkalaji. Se kehittyy, kun sitä harjoittaa. On olemassa lukuisia muistitekniikoita, joita harjoittelemalla esimerkiksi kauppalistat puhelinnumerot, osoitteet ja ihmisten nimet jäävät paremmin mieleen.
Itse törmäsin taannoin muistimestari Andi Bellin muistitekniikkaan, joka tunnetaan nimellä ”Appelsiini tyynyllä”. Se on tarkoitettu yksittäisten ideoiden ja asioiden muistamiseen erityisesti tilanteissa, joissa et joko jaksa tai ehdi kirjoittaa asiaa ylös.
Siinä jokin esine laitetaan sille kuulumattomaan paikkaan ja samalla mietitään muistettavaksi tarkoitettua asiaa. Tekniikan tekee käteväksi se, että muistilappua ei tarvitse olla aina heti hollilla, vaan asian voi painaa muistiin hetkessä. Esine voi olla mikä tahansa, kunhan se on ikään kuin väärässä paikassa, kuten nyt appelsiini tyynyllä.
Monesti illalla, juuri ennen nukahtamista mieleen nousee enemmän tai vähemmän käyttökelpoisia ideoita. Monestikaan ei vaan enää jaksa nousta ja kirjoittaa niitä ylös. Seuraavalla kerralla, kun hyvä ajatus pälkähtää päähän, pitänee nostaa vaikkapa yöpöydän lamppu lattialle ja samalla miettiä asiaa, jonka haluan muistaa.
Mikäli tekniikka toimii, pitäisi väärässä paikassa olevan lampun näkeminen aamulla muistuttaa saman tien tuosta illalla keksitystä loistoideasta. Täytynee testata.
Mutta mikä tekniikka auttaisi, kun ne käsineet ovat aina hukassa, milloin jääkaapissa ja milloin siivouskaapissa? Mistä apuja hajamielisyyteen?