Aikuisen ihmisen päivittäinen nestetarve on noin 2–3 litraa. Ihmisen tulisi juoda päivässä noin puolitoista litraa ja saada loput nesteistä ravinnosta. Helteillä riittävästä nesteytyksestä huolehtiminen ei ole vain suositus, vaan välttämättömyys.
Vielä on kesää jäljellä!
Koillissanomat Digin _1. kk vain 1 €_
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja livelähetykset
Uutiset sähköpostiisi
Tilaajaedut
Pelit