Aikuisen ihmisen päivittäinen nestetarve on noin 2–3 litraa. Ihmisen tulisi juoda päivässä noin puolitoista litraa ja saada loput nesteistä ravinnosta. Helteillä riittävästä nesteytyksestä huolehtiminen ei ole vain suositus, vaan välttämättömyys.
Kesällä on aikaa lukea ja viihtyä!
Nappaa Koillissanomat Digin _1. kk vain 1 €_
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja livelähetykset
Uutiset sähköpostiisi
Tilaajaedut
Pelit