Alakerta | Eliisa Aikkila / eliisa.aikkila@koillissanomat.fi
Kuusamolaisia kuntosaliharrastajia kurittaa pian mahdollinen tilanpuute, kun kuntosalin vanha puoli muuttuu heinäkuun alussa rakennustyömaaksi. Painot ja laitteet siirretään uudelle puolelle tai varastoon tämän viikon aikana. Tilan väheneminen vaatinee käyttäjiltä erityishuomiota: toisen huomioon ottaminen korostuu entisestään, jotta jumppatilaa riittää kaikille. Muun muassa ristikkäistaljoja jää salille jatkossa vain yksi, joten kaverikin on päästettävä laitteelle. Sopu sijaa antaa.
Jos salilla on silti omaan makuun liikaa ruuhkaa, voi kesäaikaan harkita toki ulkoilmaliikuntaa. Jos kuntosalilaitteiden varastotila loppuu liikuntahallilta kesken, voitaisiin ottaa mallia myös Suomussalmelta: Humulan leikkipuiston yhteyteen on sijoitettu säänkestäviä salilaitteita, joilla pääsee vapaasti jumppaamaan. Liikuntahallin laitteiden ongelmaksi voi tosin koitua ulkoilmassa ruoste. Kuusamosta kuitenkin löytyisi lääniä, jolle pystyttää ulkokäyttöön suunniteltuja kuntosalivehkeitä. Eri asia on, miten paljon säätä uhmaavia treenareita riittäisi.
Syksyn tullen mahdolliset ulkojumppaan tottuneet joutuvat kuitenkin lisäämään vaatetustaan, sillä kuntosalin vanha puoli pysyy urakka-alueena ensi kevääseen, ellei jopa kesään saakka. Vaikka itse salin remontissa ei kestä kauaa, sähköt sinne saadaan vasta uimahalliremontin valmistuttua. Hinta-laatusuhteeltaan ei Kuusamon liikuntatarjontaa käy moittiminen, vaikka kuntosalin pinta-ala hieman kutistuukin. Opiskelevaa kesälomaduunaria hymyilyttää, kun kaupungin salilla pääsee kulkemaan koko kesän samaan hintaan kuin yksityissalilla kuukauden.
Terveyttään kannattaa toki hoitaa myös kuntosalitreeniä kokonaisvaltaisemmin, eikä se ole edes kovin vaikeaa. Sosiaali- ja terveysministeriö julkaisi viime viikolla kansalliset suositukset istumisen vähentämiseksi. Yli seitsemän tuntia istumista päivässä on jo iso terveysriski, eikä parin tunnin himoliikunta riitä kumoamaan istumisen terveyshaittoja. Lienee siis juoksulenkkiäkin tärkeämpää katkoa omia istumissessioitaan, tapahtuivatpa ne sitten työpöydän tai television ääressä.
Eliisa Aikkila