Elämässä ei ole suurempaa voimaa kuin rakkaus, kertoo Mielenterveyden keskusliiton puheenjohtaja, kuusamolainen luokanopettaja ja muusikko Tarmo Raatikainen.
– En keksi elämässä suurempaa voimaa. Rakkaus on välttämätöntä ja siksi siitä pitää puhua.
Raatikainen haluaa muuttaa pala kerrallaan maailmaa enemmän lähimmäistä huomioivammaksi ja rakastavaisemmaksi – niin musiikin, puheen kuin mielenterveystyönkin välityksellä.
– Viha ja pelko ovat rakkauden vihollisia. Entä jos voisimme muuttaa kaiken vihan ja pelon rakkaudeksi? Haluan elää maailmassa, jossa toisia katsotaan hyväksyvästi.
Rakkaus on kantava voima myös Raatikaisen tuoreella Sinä olet valo -EP-levyllä.
Satoja sanoituksia ja sävellyksiä vuosikymmenien aikana tehnyt mies löytää rakkaudesta aiheet lauluihinsa. Tuleva viiden kappaleen EP onkin tarinoita rakkaudesta, tuosta universaalista tunteesta.
Iskelmän välittömyyttä ja rakkauden sanomaa sekä rockin ja popin vivahteita soiva levy julkaistaan nyt meneillään olevalla mielenterveysviikolla. Uunituoreen levyn kappaleita kuullaan huomenna tiistaina Helsingin kulttuuritalon päälavalla Mielenterveysmessujen yhteydessä.
Rakkauden voimalla Raatikainen on selviytynyt takaisin kiinni elämään myös masennuksesta. Hän haluaakin antaa kasvot mielenterveyskuntoutujille. Masennuksen kolme kertaa itse läpikäyneenä mies puhuu ja laulaa, jotta mielenterveysongelmiin liittyvä stigma häviäisi.
– Haluan tuoda mielenterveysongelmat julkiseen keskusteluun. Missään ei ole yhtä vahva stigma, kuin mielenterveyskuntoutujilla. Sairautta leimaa edelleen häpeä.
Raatikaiselta itseltään on kysytty, onko MTKL:n puheenjohtaja kykenevä hoitamaan virkaansa, kun hän sairastaa itse masennusta.
– Minusta taustastani on silkkaa etua. Tiedän, mistä puhun ja kenen etuja ajan. Olen mielenterveyskentällä konkreettisesti omieni joukossa. Ja miten ihmeessä voisin torjua stigmaa peläten samalla sitä, Raatikainen pohtii.
Ensimmäiset masennusjaksot hiipivät Raatikaisen elämään opiskeluaikana.
– Olin ahdistunut, väsynyt, oli vaikea keskittyä enkä saanut tehtyä aloittamiani tehtäviä loppuun. En saanut nukuttua ja elämä tuntui pirstaleiselta. YTHS:n lääkäriltä sain käteeni pilleripurkin ja siinä kaikki.
Nuori Raatikainen kipuili masennuksensa kanssa, ei syönyt lääkkeitä eikä hyväksynyt sairauttaan.
– Silloin ratkaisuna oli painaa kaasua entisestään. Enhän minä voinut olla masentunut.
Vuosia kului ja masennusdiagnoosiin mies taipui vasta lähemmäs kolmekymppisenä. Hengähtämättä ja pysähtymättä jättäminen johti totaaliseen loppuun palamiseen. Masennus vei pohjalle saakka ja Raatikainen heräsi sairaalan letkuista.
– Läheisten ihmisten, siis rakkauden avulla, pääsin takaisin kiinni elämään.
Raatikainen kertoo, että masennuslääkitys on ollut ajoittain tarpeen. Parhaan avun hän kuitenkin on saanut keskusteluista.
– Olen saanut keskusteluapua päteviltä ammattilaisilta, mutta myös ystävien merkitys on ollut kuntoutumisessa todella suuri.
Masennuksen kanssa oppii elämään, kunhan sen oppii tuntemaan.
– On tärkeää osata tunnistaa masennuksen ensimmäiset oireet ja toimia sen mukaan. Itselleni riittävä uni ja liikunta ovat tärkeitä asioita. Siinä vaiheessa, kun liikkuminen ei tuota iloa, tiedän, että vanha kaverini masennus kolkuttelee ovella. Jos siinä vaiheessa vain painaa kaasua, niin tietää mitä siitä seuraa.
Masennus ei määritä ihmistä.
– Tarmo ei ole yhtä kuin masennus, vaan Tarmo on Tarmo.
Raatikaisen Sinä olet valo -levy julkaistaan huomenna tiistaina nyt meneillään olevan mielenterveysviikon kunniaksi. Levyn julkaisee voittoa tavoittelematon levymerkki Mental Beauty Records, joka on suunnattu mielenterveyskuntoutujille, kehitysvammaisille sekä heidän omaisilleen.
Levyn tuottajana toimii Anssi Känsälä.
– Tuntuu tosi hyvältä. Biisit ovat omaa käsialaani, mutta annoin tuottajalle vapaat kädet levynteossa. Lopputulema on raikas ja mielenkiintoinen – levy on oikeesti hyvä, Raatikainen iloitsee.