Tilaajille

Tut­ki­muk­sel­la kri­tee­rit vau­vo­jen nuk­ku­mi­sel­le - neljä he­rä­tys­tä yössä on liikaa

Pikkulasten unelle ei ole aiemmin ollut suosituksia.
Pikkulasten unelle ei ole aiemmin ollut suosituksia.
Kuva: Susanna Eksymä

Pikkulasten uniongelmat ovat hyvin tavallisia, ja ne lievenevät useimmin kahteen ikävuoteen mennessä, vahvistaa tuore Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) ja Turun yliopiston tutkimus.

Lapsen uni ja terveys -tutkimuksen mukaan pikkulapsen unessa tapahtuu suuria muutoksia kahden ensimmäisen ikävuoden aikana: nukahtamisviive lyhenee 6 kuukauden ikään tultaessa keskimäärin 20 minuuttiin, ja yöheräilyt vähenevät toisen elinvuoden aikana keskimäärin yhteen kertaan yössä. Samalla unen kokonaispituus vuorokaudessa vähenee noin 12 tuntiin, kun päiväunet lyhenevät.