Elämäntavat
Viisi vinkkiä sohvaperunoille – personal trainer neuvoo, miten täysin liikkumaton löytää liikunnan ilon

Viisi vinkkiä soh­va­pe­ru­noil­le – per­so­nal trainer neuvoo, miten täysin liik­ku­ma­ton löytää lii­kun­nan ilon

Liikunta
Elätkö liikkumissuosituksen mukaisesti? – Kuusamossa kysellään liikunta- ja terveystottumuksista ja kehittämistoiveista

Elätkö liik­ku­mis­suo­si­tuk­sen mu­kai­ses­ti? – ­Kuu­sa­mos­sa ky­sel­lään lii­kun­ta- ja ter­veys­tot­tu­muk­sis­ta ja ke­hit­tä­mis­toi­veis­ta

Kuusamon liikkumisohjelma
Rikotko aina uudenvuodenlupauksesi? Näillä vinkeillä onnistut tällä kertaa

Rikotko aina uu­den­vuo­den­lu­pauk­se­si? Näillä vin­keil­lä on­nis­tut tällä kertaa

Uudenvuodenlupaukset
1
Miten tammikuun ryhtiliike onnistuu? Mielessä terveellisemmät elämäntavat, säästäminen, rakkaus tai opiskelu – näillä ammattilaisten vinkeillä tavoitteet eivät jää vain haaveeksi

Miten tam­mi­kuun ryh­ti­lii­ke on­nis­tuu? Mie­les­sä ter­veel­li­sem­mät elä­män­ta­vat, sääs­tä­mi­nen, rakkaus tai opis­ke­lu – ­näil­lä am­mat­ti­lais­ten vin­keil­lä ta­voit­teet eivät jää vain haa­veek­si

Elämänmuutos