Personal trainer
Viisi vinkkiä sohvaperunoille – personal trainer neuvoo, miten täysin liikkumaton löytää liikunnan ilon

Viisi vinkkiä soh­va­pe­ru­noil­le – per­so­nal trainer neuvoo, miten täysin liik­ku­ma­ton löytää lii­kun­nan ilon

Liikunta
21.09.2025 17:00
Tilaajille
Extreme-pyörävaelluksia harrastava personal trainer Tiia haastoi itsensä kesällä 450 kilometrin pyörävaellukselle – valmentaja korostaa kaikessa tekemisessä oman kehon kuuntelemista

Ext­re­me-pyö­rä­vael­luk­sia har­ras­ta­va per­so­nal trainer Tiia haastoi itsensä kesällä 450 ki­lo­met­rin pyö­rä­vael­luk­sel­le – val­men­ta­ja ko­ros­taa kai­kes­sa te­ke­mi­ses­sä oman kehon kuun­te­le­mis­ta

Pyörävaellus
01.10.2024 17:00 1
Tilaajille
Kuusamolaislähtöinen tulokuningatar Ilona Siekkinen paloi viime vuonna loppuun – kahden kuukauden sairausloma pysäytti: ”Aluksi hävetti, että pitää jäädä paussille”

Kuu­sa­mo­lais­läh­töi­nen tu­lo­ku­nin­ga­tar Ilona Siek­ki­nen paloi viime vuonna loppuun – kahden kuu­kau­den sai­raus­lo­ma py­säyt­ti: ”Aluksi hä­vet­ti, että pitää jäädä paus­sil­le”

Verot
09.11.2022 13:23
Tilaajille
Hymyn ja menestyksen takana on suru – Hyvinvointialan tulokuningattareksi noussut Ilona Siekkinen maksaa menestyksestä perheensä verran: ”En muista milloin viimeksi olisin nähnyt yhtä siskoistani"

Hymyn ja me­nes­tyk­sen takana on suru – Hy­vin­voin­ti­alan tu­lo­ku­nin­gat­ta­rek­si noussut Ilona Siek­ki­nen maksaa me­nes­tyk­ses­tä per­heen­sä verran: ”En muista milloin vii­mek­si olisin nähnyt yhtä sis­kois­ta­ni"

Ilona Siekkinen
18.11.2020 10:00
Tilaajille