Kävely on liikuntamuoto, josta on monenlaista hyötyä liikkujalle. UKK instituutin mukaan kävely on tehokasta liikuntaa. Se muun muassa kohottaa kestävyyskuntoa, tekee hyvää nivelille, auttaa painonhallinnassa ja parantaa mielialaa.
Syttyikö kävelykipinä? – Nyt on aika lähteä liikkeelle
Toukokuun kampanjan aikana kuusamolaisia kannustetaan liikkumaan yksin tai joukkueissa.
Kuusamo
Mainos
Pelaa Koillissanomien digitaalisia pelejä
Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi