Liikunta
Liikunta on parhaimmillaan luonnollinen osa arkea – koulun maantiejuoksut tuntuivat kauheilta, paitsi yksi
Kolumni

Lii­kun­ta on par­haim­mil­laan luon­nol­li­nen osa arkea – koulun maan­tie­juok­sut tun­tui­vat kau­heil­ta, paitsi yksi

Toimittajalta
18.03.2026 04:00 1
Tilaajille
Kuntosaliyrittäjät näkevät tammikuun sesonkina, liikuntakeskuksessa myytiin puolessa tunnissa kymmenen passia – "Tavoite on käydä kolmesti viikossa"

Kun­to­sa­liy­rit­tä­jät näkevät tam­mi­kuun se­son­ki­na, lii­kun­ta­kes­kuk­ses­sa myytiin puo­les­sa tun­nis­sa kym­me­nen pas­sia – "­Ta­voi­te on käydä kol­mes­ti vii­kos­sa"

Liikunta
14.01.2026 04:00
Tilaajille
Vanha kuva: Valtakunnallisen jumppaviikon avaus keräsi naiset aerobicaamaan

Vanha kuva: Val­ta­kun­nal­li­sen jump­pa­vii­kon avaus keräsi naiset ae­ro­bi­caa­maan

Vanhat kuvat
12.01.2026 04:00
Tilaajille
Viikon kysymys: Liikutko liikuntasuositusten mukaisesti?

Viikon ky­sy­mys: Lii­kut­ko lii­kun­ta­suo­si­tus­ten mu­kai­ses­ti?

Viikon kysymys
17.12.2025 04:00
Tilaajille
Kuusamolainen Seppo Linjakumpu PopLin hallitukseen – yhdistys alkaa tarjota seuroille apua hankehakemusten ja rahoitusmahdollisuuksien valmistelussa

Kuu­sa­mo­lai­nen Seppo Lin­ja­kum­pu PopLin hal­li­tuk­see­n – yh­dis­tys alkaa tarjota seu­roil­le apua han­ke­ha­ke­mus­ten ja ra­hoi­tus­mah­dol­li­suuk­sien val­mis­te­lus­sa

Urheilujärjestöt
27.11.2025 08:36
Tilaajille
Hirsiniemen komealla retkeilyreitillä saa olla omissa oloissaan – erikoisuutena salmi, joka pitää ylittää soutuveneellä

Hir­si­nie­men ko­meal­la ret­kei­ly­rei­til­lä saa olla omissa olois­saan – eri­koi­suu­te­na salmi, joka pitää ylittää sou­tu­ve­neel­lä

Hirsiniemi
12.11.2025 15:08
Tilaajille
Kuusamolaisessa salibandyssa on nyt tekemisen meininki – Kittilän junioriturnaukseen joukkue lähti isolla bussilla, missä ei juurikaan tyhjiä paikkoja ollut

Kuu­sa­mo­lai­ses­sa sa­li­ban­dys­sa on nyt te­ke­mi­sen mei­nin­ki – ­Kit­ti­län ju­nio­ri­tur­nauk­seen joukkue lähti isolla bus­sil­la, missä ei juu­ri­kaan tyhjiä paik­ko­ja ollut

Salibandy
18.10.2025 04:00 1
Tilaajille
Rukan ensilumenlatu käyttöön lauantaina – Kaksi tärkeää rinnettä aukeaa tavallista aiemmin

Rukan en­si­lu­men­la­tu käyt­töön lauan­tai­na – Kaksi tärkeää rin­net­tä aukeaa ta­val­lis­ta aiemmin

Hiihto
10.10.2025 12:00
Tilaajille
Talvi ei enää riitä talviurheiluun – on siis sopeuduttava vallitseviin olosuhteisiin tai tartuttava lapioon
Kolumni

Talvi ei enää riitä tal­viur­hei­luun – on siis so­peu­dut­ta­va val­lit­se­viin olo­suh­tei­siin tai tar­tut­ta­va lapioon

Toimittajalta
06.10.2025 04:00
Tilaajille
Harraste- ja hyvinvointimessut valloittavat Kuusamon liikuntakeskuksen tulevana lauantaina

Har­ras­te- ja hy­vin­voin­ti­mes­sut val­loit­ta­vat Kuu­sa­mon lii­kun­ta­kes­kuk­sen tu­le­va­na lauan­tai­na

Kuusamon liikuntakeskus
02.09.2025 11:00
Tilaajille
Meijerin mäkiä on remontoitu tänäkin kesänä – mäkikoulun vetäjä Pirjo Karjalainen harmittelee mäkihypyn tilannetta Kuusamossa

Mei­je­rin mäkiä on re­mon­toi­tu tänäkin kesänä – ­mä­ki­kou­lun vetäjä Pirjo Kar­ja­lai­nen har­mit­te­lee mä­ki­hy­pyn ti­lan­net­ta Kuu­sa­mos­sa

Meijerin mäet
19.07.2025 04:00
Tilaajille
Uimahalli on jälleen pidempään auki – "Ei ole yllätys ihmisille, että kuntasektorilla säästetään"

Ui­ma­hal­li on jälleen pi­dem­pään auki – "Ei ole yllätys ih­mi­sil­le, että kun­ta­sek­to­ril­la sääs­te­tään"

Kuusamon uimahalli
08.06.2025 04:00 7
Tilaajille
Millaiset kengät tulisi valita mihinkin maastoon? Entä miten oppia juoksemisen perusteet? Lue jutusta lisäksi, mitkä ovat parhaimpia polkujuoksupaikkoja Kuusamossa

Mil­lai­set kengät tulisi valita mi­hin­kin maas­toon? Entä miten oppia juok­se­mi­sen pe­rus­teet? Lue jutusta li­säk­si, mitkä ovat par­haim­pia pol­ku­juok­su­paik­ko­ja Kuu­sa­mos­sa

Liikunta
31.05.2025 04:00 1
Tilaajille
Suunnistaja pitkällä polulla – kuusamolainen Juha-Matti Inget lähtee ensimmäistä kertaa Nuts Karhunkierros -polkujuoksuun

Suun­nis­ta­ja pit­käl­lä polulla – kuu­sa­mo­lai­nen Ju­ha-Mat­ti Inget lähtee en­sim­mäis­tä kertaa Nuts Kar­hun­kier­ros -pol­ku­juok­suun

Nuts Karhunkierros
22.05.2025 11:00
Pallo liikkuu ja syötöt löytävät oikeaan osoitteeseen – tämän kesän ainoa sarjapelejä pelaava FC PaKan joukkue satsaa laadukkaaseen harjoitteluun

Pallo liikkuu ja syötöt löy­tä­vät oikeaan osoit­tee­seen – tämän kesän ainoa sar­ja­pe­le­jä pelaava FC PaKan joukkue satsaa laa­duk­kaa­seen har­joit­te­luun

Jalkapallo
17.05.2025 12:00 1
Tilaajille
Kari-Pekka Määttä hyppäsi itselleen uuteen maailmaan aloittaessaan Erä-Veikkojen yleisurheilijoiden puheenjohtajana – Kuusamon yleisurheilukesä pinkaistaan kunnolla käyntiin heti kesäkuun alussa

Ka­ri-Pek­ka Määttä hyppäsi it­sel­leen uuteen maail­maan aloit­taes­saan Erä-Veik­ko­jen ylei­sur­hei­li­joi­den pu­heen­joh­ta­ja­na – Kuu­sa­mon ylei­sur­hei­lu­ke­sä pin­kais­taan kun­nol­la käyn­tiin heti ke­sä­kuun alussa

Yleisurheilu
16.05.2025 12:00
Tilaajille
Kulttuuri ja liikunta "törmäsivät" Kuusamossa lauantaina järjestetyssä tapahtumassa – Kuusamotalolla pääsi kokeilemaan esimerkiksi erilaisia soittimia

Kult­tuu­ri ja lii­kun­ta "tör­mä­si­vät" Kuu­sa­mos­sa lauan­tai­na jär­jes­te­tys­sä ta­pah­tu­mas­sa – Kuu­sa­mo­ta­lol­la pääsi ko­kei­le­maan esi­mer­kik­si eri­lai­sia soit­ti­mia

Tapahtumat
10.05.2025 17:00
Tilaajille
Kuusamossa suunnistuskausi alkaa ennätysaikaisin – aikainen kevät mahdollistaa vappurastit

Kuu­sa­mos­sa suun­nis­tus­kau­si alkaa en­nä­ty­sai­kai­sin – ai­kai­nen kevät mah­dol­lis­taa vap­pu­ras­tit

Suunnistus
30.04.2025 16:01 1
Tilaajille
Kuusamolainen työikäinen, menetkö usein salille korvat luimussa? Nyt on sinun mahdollisuutesi aloittaa liikkuminen ohjatusti ja maksuttomasti

Kuu­sa­mo­lai­nen työi­käi­nen, menetkö usein salille korvat lui­mus­sa? Nyt on sinun mah­dol­li­suu­te­si aloit­taa liik­ku­mi­nen oh­ja­tus­ti ja mak­sut­to­mas­ti

Liikunta
05.03.2025 04:00 1
Tilaajille
Juoksuvalmentaja Mari Parkkari laati lukijoille 15 viikon harjoitusohjelman – Näillä vinkeillä pääset alkuun

Juok­su­val­men­ta­ja Mari Park­ka­ri laati lu­ki­joil­le 15 viikon har­joi­tu­soh­jel­man – Näillä vin­keil­lä pääset alkuun

Juoksukoulu
02.02.2025 17:00
Tilaajille