Vuoden vaihtuessa on taas monella mielessä uuden ” tulevaisuuden ” suunnittelu. Siihen voisi yhdeksi osaksi ottaa mukaan omasta kunnosta huolehtimisen. On tietenkin muistettava, että itse se on tehtävä ja siitä huolehdittava.
Tilaajille
Uusin liikkein uuteen vuoteen – ota tästä vinkit talteen
Kuusamolainen urheiluvalmentaja Reijo Jokinen laati ohjeet monipuoliseen liikkumiseen.
Mainos
Pelaa Koillissanomien digitaalisia pelejä
Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi