Muistatko hetken, jolloin suosikkikappaleesi onnistui piristämään synkän tilanteesi? Tai kun pääsit ikimuistoiselle keikalle?

Nuo ovat hetkiä, joilla on kiistatta vaikutusta hyvinvointiimme. Tutkimusten mukaan musiikki voi vähentää stressiä ja esimerkiksi lievittää ahdistuneisuutta.