Vas­toin­käy­mi­set voivat hy­vin­kin vah­vis­taa – ak­tii­vi­nen sel­viy­ty­mis­tyy­li eli se, että kohtaa vai­keu­det to­si­asioi­na ja hakee niihin sel­viy­ty­mis­kei­no­ja ja tukea, on re­si­lient­tiä asen­net­ta, sanoo psy­ko­te­rau­peut­ti Soili Poijula

Opiskelijat Aada Satokangas ja Nora Karppinen ovat kokeneet poikkeusajan haastavan opiskelumotivaatiota ja lisäävän keskittymisvaikeuksia.

Kuva: Teija Soini

Koronan tuoma poikkeusaika on nostanut keskusteluun ilmiön nimeltään resilienssi. Ilmiöstä tietokirjan kirjoittaneen psykologi ja psykoterapeutti Soili Poijulan mukaan resilienssillä tarkoitetaan mielen joustavaa palautumis- ja kestävyyskykyä, jonka tärkeys korostuu pitkittyneessä kriisitilanteessa.

– Resilienssi on mielen taitoja, terveyttä ja kestävyyttä. Vaikka tuleekin vaikeuksia, niin resilientit ihmiset säilyttävät toiveikkaan näkymän tulevaan.