Raija Hildénin treenaukset koostuvat muun muassa eri pituisista ja eri vauhtisista 30-150 metrin vedoista, kuntopiireistä, voimatreeneistä, porrastreeneistä ja loikista. Kuvassa Hildén tekee vetoharjoituksia Posion koulukeskuksen yläkäytävällä maanantai-iltana.
