Monet ihmiset, itseni mukaan lukien, kaipaavat tasaisin väliajoin luontoon. Luonnossa vietetty aika tutkitusti auttaa palautumaan stressistä ja jo 15 minuuttia luonnossa auttaa laskemaan verenpainetta. Omaan luontokaipuuseeni ei tuo 15 minuuttia riitä vastaamaan millään, vaan mieluiten viettäisin luonnossa useita päiviä putkeen, sillä vain tällöin saan sisäiset asetukseni kääntymään luonnon rytmiin.

Luonnossa rytmiä pitää yllä ihan eri asiat kuin arjessa. Lounasajan kertoo nälkä eikä kello, nukkumaan menoajan joko valon määrä tai väsymys (samoin kuin heräämisajankohdan). Varsinkin talvella valoisa aika kuluu liikkumisen lisäksi elintärkeiden asioiden hoitamiseen eli lämpimän yösijan varmistamiseen sekä veden hankintaan ja ruoan laittoon.