Kuntoilu
Posiolla kuntalaisaloite: 65 vuotta täyttäneet kuntalaiset maksutta Posion Taikasali -kuntosalille

Po­siol­la kun­ta­lai­sa­loi­te: 65 vuotta täyt­tä­neet kun­ta­lai­set mak­sut­ta Posion Tai­ka­sa­li -kun­to­sa­lil­le

Kuntalaisaloite
28.04.2026 12:05
Tilaajille
Tyttären sairaus sai kuusamolaisen Pirjon liikkumaan – nyt 59-vuotias nainen juoksee ultrapitkiä matkoja

Tyt­tä­ren sairaus sai kuu­sa­mo­lai­sen Pirjon liik­ku­maan – nyt 59-vuo­tias nainen juoksee ult­ra­pit­kiä matkoja

Fyysinen kunto
31.01.2026 04:00 6
Tilaajille
Tessa Suopangin vieraskolumni: Vuoden paras kuntourheiluaika on vauhdissa, hiihto on parasta kuntoliikuntaa
Kolumni

Tessa Suo­pan­gin vie­ras­ko­lum­ni: Vuoden paras kun­to­ur­hei­lu­ai­ka on vauh­dis­sa, hiihto on parasta kun­to­lii­kun­taa

Liikunta
21.12.2025 04:00 1
Tilaajille
Liikuntakeskuksen aukioloajoista on syntynyt kunnon polemiikki – ovatko säästökohteet varmasti oikeita?
Kolumni

Lii­kun­ta­kes­kuk­sen au­ki­olo­ajois­ta on syn­ty­nyt kunnon po­le­miik­ki – ovatko sääs­tö­koh­teet var­mas­ti oi­kei­ta?

Toimittajalta
09.06.2025 04:00 3
Tilaajille
Kuusamolainen työikäinen, menetkö usein salille korvat luimussa? Nyt on sinun mahdollisuutesi aloittaa liikkuminen ohjatusti ja maksuttomasti

Kuu­sa­mo­lai­nen työi­käi­nen, menetkö usein salille korvat lui­mus­sa? Nyt on sinun mah­dol­li­suu­te­si aloit­taa liik­ku­mi­nen oh­ja­tus­ti ja mak­sut­to­mas­ti

Liikunta
05.03.2025 04:00 1
Tilaajille
Minun ei tarvitse osallistua SM-kisoihin tietääkseni tasoni hiihtäjänä – nykyteknologian avulla voin verrata suoritustasoani maailman parhaisiin kotisohvalla
Kolumni

Minun ei tar­vit­se osal­lis­tua SM-ki­soi­hin tie­tääk­se­ni tasoni hiih­tä­jä­nä – ny­ky­tek­no­lo­gian avulla voin verrata suo­ri­tus­ta­soa­ni maail­man par­hai­siin ko­ti­soh­val­la

Toimittajalta
20.01.2025 04:00 2
Tilaajille
Näin entisestä autokaupasta muokkaantui kuntosali – Kuusamon Korpigymin yrittäjä Virve Torikka tietää kokemuksesta, että liian räjähtävä alku elämäntapamuutoksessa voi viedä motivaation

Näin en­ti­ses­tä au­to­kau­pas­ta muok­kaan­tui kun­to­sa­li – Kuu­sa­mon Kor­pi­gy­min yrit­tä­jä Virve Torikka tietää ko­ke­muk­ses­ta, että liian rä­jäh­tä­vä alku elä­män­ta­pa­muu­tok­ses­sa voi viedä mo­ti­vaa­tion

Korpigymi
17.12.2024 13:07 3
Tilaajille
"Hyvin menee mutta menkööt" – 85-vuotias Vappu Lohilahti kokoaa kylien ikäihmiset jumppaamaan

"Hyvin menee mutta men­kööt" – 85-vuo­tias Vappu Lo­hi­lah­ti kokoaa kylien ikä­ih­mi­set jump­paa­maan

Ikäihmiset
22.04.2024 17:00 3
Tilaajille
Näillä kolmella jumppaliikkeellä vetreyttä pakkaspäiviin

Näillä kol­mel­la jump­pa­liik­keel­lä vet­reyt­tä pak­kas­päi­viin

Liikunta
03.01.2024 03:55
Tilaajille
Mitä jokaisen tulisi tietää hyvinvoinnistaan? Kuusamossa on tarjolla tietopaketti työikäisten terveydestä ja sen jälkeen elokuva

Mitä jo­kai­sen tulisi tietää hy­vin­voin­nis­taan? Kuu­sa­mos­sa on tar­jol­la tie­to­pa­ket­ti työ­ikäis­ten ter­vey­des­tä ja sen jälkeen elokuva

Hyvinvointi
05.04.2022 04:00
Tilaajille
Tunnin juoksu tiistaina Kuusamossa

Tunnin juoksu tiis­tai­na Kuu­sa­mos­sa

Yleisurheilu
06.09.2021 15:00
Tilaajille
Joutenkävelijä ehtii pohtia liikaa – mutta mitä ihmettä himokuntoilija ajattelee suorituksensa aikana?
Kolumni

Jou­ten­kä­ve­li­jä ehtii pohtia liikaa – mutta mitä ihmettä hi­mo­kun­toi­li­ja ajat­te­lee suo­ri­tuk­sen­sa aikana?

Toimittajalta
03.02.2021 04:00
Tilaajille
"Tämä on hyvä systeemi" – Taisto Tuomivaara katsoi netistä, milloin latu on valmis, naapurikunnassa niin ei vielä voi tehdä

"Tämä on hyvä sys­tee­mi" – Taisto Tuo­mi­vaa­ra katsoi ne­tis­tä, milloin latu on valmis, naa­pu­ri­kun­nas­sa niin ei vielä voi tehdä

Latukarttapalvelu
30.11.2020 04:00
Tilaajille
Monen kuntoilijan suurin kompastuskivi on ravitsemus – ravitsemusterapeutti vinkkaa, miten liikkujan kannattaisi syödä

Monen kun­toi­li­jan suurin kom­pas­tus­ki­vi on ra­vit­se­mus – ra­vit­se­mus­te­ra­peut­ti vink­kaa, miten liik­ku­jan kan­nat­tai­si syödä

Kuntoilijan ravitsemus
22.10.2020 09:54
Tilaajille
Taivalkosken Ekaterina on Taivalkosken vuoden kuntoilija – trampoliinijumppa tuo uusia tuulia kuntoiluun

Tai­val­kos­ken Eka­te­ri­na on Tai­val­kos­ken vuoden kun­toi­li­ja – tram­po­lii­ni­jump­pa tuo uusia tuulia kun­toi­luun

Kuntoilu
10.06.2020 18:25
Tilaajille
Posiolla kuntoillaan Taikasalissa – avajaiset ensi viikolla

Po­siol­la kun­toil­laan Tai­ka­sa­lis­sa – ava­jai­set ensi vii­kol­la

Kuntosalit
04.06.2020 10:01
Tilaajille
Liisa Ronkaisen ja Jonna Pitkäsen kotirataultra lähti käsistä: – Pieni Karhunkierros lumessa ja jäässä juosten neljä kertaa ympäri: "Idea tuntui matkan aikana monestikin hölmöltä”

Liisa Ron­kai­sen ja Jonna Pit­kä­sen ko­ti­ra­tault­ra lähti kä­sis­tä: – Pieni Kar­hun­kier­ros lumessa ja jäässä juosten neljä kertaa ympäri: "Idea tuntui matkan aikana mo­nes­ti­kin höl­möl­tä”

Puheenaihe
30.04.2020 13:00
Tilaajille
Koillismaa siirtyi treenaamaan kotiin ja kaupat joutuvat välillä myymään kotikuntoiluvälineiden kohdalla eioota – verkkovalmennusten suosio kasvaa: "Tehty treeni on aina parempi kuin ei mitään"

Koil­lis­maa siirtyi tree­naa­maan kotiin ja kaupat jou­tu­vat välillä myymään ko­ti­kun­toi­lu­vä­li­nei­den koh­dal­la eioota – verk­ko­val­men­nus­ten suosio kasvaa: "Tehty treeni on aina parempi kuin ei mitään"

Korona-aika
27.04.2020 15:00
Tilaajille
Tasapainojumppaa, joogaa ja hiihtoa – tammikuu innostaa väen kuntoilemaan

Ta­sa­pai­no­jump­paa, joogaa ja hiihtoa – tam­mi­kuu in­nos­taa väen kun­toi­le­maan

Kuntoilu
21.01.2019 18:00
Nämä hienot liikuntapaikat ovat jokaisen kuusamolaisen ulottuvilla – ulkona liikkuminen nollaa myös päänuppia

Nämä hienot lii­kun­ta­pai­kat ovat jo­kai­sen kuu­sa­mo­lai­sen ulot­tu­vil­la – ulkona liik­ku­mi­nen nollaa myös pää­nup­pia

Kuntosalit
18.05.2017 13:00